Fitness Seller

Dips

Users who are viewing this thread

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg
Hallo,

Hoe doen de meeste hier hun dips aub?
Op een stuur of met 2 bankjes?
En wat is het verschil met een triceps press machine?
tricepspress.jpg
 

SanderM

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
20 feb 2006
Berichten
7.437
Karma
1
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

het verschil mag je zelf ontdekken of onderzoeken
 
OP
Mosquitos

Mosquitos

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
451
Karma
0
Lengte
1m74
Massa
100kg
2 bankjes
arnold-dips.gif

Stuur
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dank u voor de foto SanderM;)
 

iverson

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jan 2007
Berichten
110
Karma
0
andere oefening = andere belasting
Toch zeer gelijkend hoor. Afhankelijk van de uitvoering van beide oefeningen ga je weer nadrukken kunnen leggen...
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Tussen een bankje dippen doet pijn aan me borstkas ???
Ik geef de voorkeur aan een stuur/ rek.

Dip machine's zijn trouwens ook wel cool... zo'n ding hebben we op de sportschool helaas niet, but who care's :P
 

KraKa

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
23 jul 2007
Berichten
110
Karma
0
Ik doe em tussen 2 bankjes met een halterschijf op de benen, echt een fijne oefening.
 

Marijn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Karma
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
ik doe ze ook op een ''stuur'', omdat de machine niet zwaar genoeg gaat en als ik zoveel gewicht op mijn benen moeten leggen, als ik tussen 2 bankjes wil dippen, dan is die niet zo goed voor mijn knieën.

edit: eigenlijk zou ik ze nog niet in een machine doen als die zwaar genoeg zou gaan :P.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
Tussen een bankje dippen doet pijn aan me borstkas ???
Ik geef de voorkeur aan een stuur/ rek.

Dip machine's zijn trouwens ook wel cool... zo'n ding hebben we op de sportschool helaas niet, but who care's :P

daar hebben meer mensen last van. zijn de aanhechtingen van je aan je ribben en sternum (borstbeen ) die het gewicht dan nog niet aankunnen

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Beste is dat je gewicht heel langzaam opbouwt en niet je ego wilt strelen zodat je straks met overbelaste aanhechtingen aan je sternum rondloopt. :cool:
 

iverson

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
29 jan 2007
Berichten
110
Karma
0
daar hebben meer mensen last van. zijn de aanhechtingen van je aan je ribben en sternum (borstbeen ) die het gewicht dan nog niet aankunnen

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Beste is dat je gewicht heel langzaam opbouwt en niet je ego wilt strelen zodat je straks met overbelaste aanhechtingen aan je sternum rondloopt. :cool:

hij zegt wel dat hij enkel last heeft bij dips tussen een bankje. Ga je niet nog dieper bij een bankje waardoor nog meer spanning op de spier, dus aanhechting komt?...
 

billiejoe

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2005
Berichten
2.610
Karma
31
Tussen bankjes voelt het niet altijd goed aan aan mijn schouders. Met een 'stuur' vind ik dippen zwaarder en heb ik nooit last van mijn schouder.
 

OneUp

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2004
Berichten
2.970
Karma
17
Lengte
1m74
Massa
82kg
Momenteel doe ik ze in een dipmachine voor de afwisseling, eerst altijd tussen 2 bankjes gedaan en soms met een stuur.
 

jhonnyke

Arnold
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 sep 2006
Berichten
1.052
Karma
0
stuur, bw is voor mij zwaar genoeg.
Tussen bankjes moet je zitten sukkelen met gewichten.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
Tussen bankjes voelt het niet altijd goed aan aan mijn schouders. Met een 'stuur' vind ik dippen zwaarder en heb ik nooit last van mijn schouder.

ervaar dat ook. je schouders staan wat naar achter waardoor ik vooral een foute spanning voel op mn voorste schouderkoppen.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.950
Karma
279
Hoe breder de greep des te meer de pecs erbij betroken worden (te vergelijken met smalbankdrukken)
 

Naar boven