Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Wat liet je personal trainer je "verkeerd" doen?
Heb je foto's ?
Het is best normaal dat een kant van bepaalde spiergroepen sterker zijn Gewoon oefeningen goed uitvoeren en het zou zich wel bij moeten trekken, zo niet zou ik even langs de fysio gaan.
Wat liet je personal trainer je "verkeerd" doen?
Heb je foto's ?
Het is best normaal dat een kant van bepaalde spiergroepen sterker zijn Gewoon oefeningen goed uitvoeren en het zou zich wel bij moeten trekken, zo niet zou ik even langs de fysio gaan.
Hij gaf me 12 schouder oefeningen en 6 bicep oefeningen.
Dus wat deed mijn dominante kant ( links ) hij nam alle oefeningen over en nu is die kant groter.
Hij gaf me 12 schouder oefeningen en 6 bicep oefeningen.
Dus wat deed mijn dominante kant ( links ) hij nam alle oefeningen over en nu is die kant groter.
Buiten dat het aantal oefeningen per spiergroep volslagen maf is snap ik nog steeds niet waarom dat zou moeten leiden tot een disbalans tussen links en rechts. Volgens mij overdrijf je een beetje. Ga gewoon goed trainen dan wordt alles vanzelf sterker.