Dit is ErEf
- Topic starter ErEf
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 2.770
- Volgers 0
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
In je signature staat 18% en indien ik niet eens weet wat mijn % is kan ik het ook niet vergelijken en een gok doen...
Massa is wel aanwezig
and big leggs
Massa is wel aanwezig
and big leggs Hoezo net?? Niet verkeerd hoor. Arnold had maar 66 cm en werd mr.O. Keep up the hard work!!
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 1.092
- Waardering
- 7
Arnold in TOP SHAPE Pretoria Zuid Afrika Olympia 1975 had een been omvang van 72 cm.
Idd. nog niet echt veel maar het was ook zijn 'zwakste' punt.
Groet Smalluser
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
Wat is je lengt dan Eref?
- Lid sinds
- 19 mei 2002
- Berichten
- 33.744
- Waardering
- 3
ah ok, heb het gezien in je signature nu!!
- Lid sinds
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Waardering
- 0
netjes hoor..
eh bf denk ik 18-20 %
eh bf denk ik 18-20 %
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Waardering
- 0
Goede stevige basis zit er, als ik jouw was zou ik eens flinkt gaan cutten, je hebt een massief lichaam en als je lager in je vet zit komt alles mooier uit..
Originally posted by smalluser
Arnold in TOP SHAPE Pretoria Zuid Afrika Olympia 1975 had een been omvang van 72 cm.
Idd. nog niet echt veel maar het was ook zijn 'zwakste' punt.
Groet Smalluser
Het zou kunnen dat hij later idd 72 cm heeft gehad, maar ik heb gelezen dat hij 1 olympia heeft gewonnen met 66 cm. Was misschien zijn 1e Olympia?
- Lid sinds
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Waardering
- 0
denk het..
In het begin had ie ook nog k*tkuiten
haha daar ging ie 1,5 uur p/dag aan werken enz..
Maja had hem wel geholpen...
- Lid sinds
- 21 okt 2002
- Berichten
- 763
- Waardering
- 1
- Topic Starter Topic Starter
- #17
ik bedoelde met net 70 eigenlijk 69, .. .nog wat.
bedankt voor de complimenten guys. Is eigenlijk best wel een stap je pics plaatsen (vond ik) maar ik raad anderen het ook aan te doen want het werkt echt motiverend wanneer je van anderen op en aanmerkingen (posi en nega) krijgt.
bedankt voor de complimenten guys. Is eigenlijk best wel een stap je pics plaatsen (vond ik) maar ik raad anderen het ook aan te doen want het werkt echt motiverend wanneer je van anderen op en aanmerkingen (posi en nega) krijgt.
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 980
- Waardering
- 1
Idd goeie massa, ErEf, mooi been (dat was het eerste wat je geplaatst hebt op het board van Smalluser, ga ik natuurlijk niet meer vergeten 
) Maar inderdaad: droger = mooier. Wanneer denk je trouwens te gaan cutten? En ga je daar weer een ketodieet voor gebruiken?
) Maar inderdaad: droger = mooier. Wanneer denk je trouwens te gaan cutten? En ga je daar weer een ketodieet voor gebruiken?
- Lid sinds
- 21 okt 2002
- Berichten
- 763
- Waardering
- 1
- Topic Starter Topic Starter
- #20
ik heb nog een foto van beide benen geplaatst. Is nu een iets betere foto.
http://www.pbase.com/image/11180194/medium
http://www.pbase.com/image/11180194/medium