Fitness Seller

Doe geen oefeningen die je niet leuk vind.


Bezoekers in topic

roxxe

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 mei 2004
Berichten
18.661
Karma
14
trainen on coke dus, vind je alles leuk ;)
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
Toch zit er wel wat in hoor. Dopamine of 2-amino-3 is een verbinding die werkt als neurotransmitter op verschillende plekken in het lichaam. Ontstaat door decarboxylatie uit dopa door oxidatie van tyrosine. Precursor adrenaline en noradrenaline. Dus te weinig dopa, te weinig adrenaline en dat laatste maakt het trainen nou zo leuk.

anja weet je ook of serotonine er mischien ook nog wat mee te maken heeft ?
 

Marijn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Karma
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
lol, gewoon weer een slechte smoes om maar niet zwaar te hoeven trainen. Squatten? Neah vind ik niet leuk, ik doe liever kickback :rolleyes:

Dit is nou de grootste k*topmerking in dit topic, wie zegt nou dat je niet hard traint als je alleen oefeningen doet die je leuk vind.
En dat squaten en dl'en was een voorbeeld.
 

BBD

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
1.777
Karma
0
De fout zit hem in de het gedeelte 'dat hormoon zou belangrijk zijn voor groei'.
 

Clein

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
23 jan 2005
Berichten
6.246
Karma
127
Lengte
1m50
Massa
150kg
Vetpercentage
> 50%
volgens mij heeft het net zoals de meeste al aangeven helemaal niks met hormonen te maken.

volgens mij gaat het gewoon om plezier in je sport hebben, kijk als je elke dag gebrand bent om helemaal los te gaan in de gym en elke keer bij wijze van spreken net de laatste rep eruit probeert te persen en dan dat je daarnaast nog goed let op je voeding en rust, dan groei je idd.

als je met tegenzin de gym binnenstapt, om het toch maar te doen...
dan kan je beter naar huis gaan en met je potlood spelen.

volgens mij is het gewoon dit: "groei staat gelijk aan motivatie en omgekeerd" en that's it
 

RvR

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2005
Berichten
4.551
Karma
66
Lengte
1m78
Massa
105kg
juustem!

de bent over row vond ik in het begin maar een rare oefening met een belachelijk kleine rom, en ik voelde er geen **** van in mijn rug. Nu zweer ik bij die oefening, echt helemaal lekker. :)

BOR een kleine ROM? :p ik weet niet hoe jij hem doet? zeker bijna staand en dan tot aan je navel trekken? :p

zo zie ik sommige mensen hem doen en dan mij zeggen dat ze hem in hun traps voelen ipv lats :rolleyes:
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Dat is het mooie van bodybuilding!
Je hebt zoveel verschillende oefeningen voor iedere spier om uit te kiezen!
Omdat ik een schouderblessure heb kan ik bepaalde oefeningen wel en andere niet.
Maar ik heb dat altijd al gehad ik deed altijd al oefeningen die mij lagen en die ik goed voelde en die effect hadden, er zijn ook een hoop oefeninge die niet werken
 

RvR

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 sep 2005
Berichten
4.551
Karma
66
Lengte
1m78
Massa
105kg
Vind je dat het leuke? ???

niet zo moeilijk doen sletje! :D

iedereen heeft zn eigen ding wat hij leuk vindt aan de sport..

ik vind het ook leuk om nieuwe oefeningen te doen (niet het leukste maar toch)
 

edwin1987

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 jul 2006
Berichten
1.945
Karma
2
nee dat dacht ik dus ook dat je niet telkens hetzelfde hoeft te doen. Ik neem als voorbeeld om en om een andere oefening voor de borst en andere spiergroepen, dus bijvoorbeeld:

1e training: bench press en flyes
2e training: bench press en incline dumble press

het houd de variatie erin wat er dus voor zorgt dat het leuker blijft maar je spieren zullen waarschijnlijk ook wel een extra stimulans krijgen omdat je ze op verschillende manieren benadert. correct me if i'm wrong?
 

johncs

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2006
Berichten
319
Karma
0
Tja Bdd, als je anabolen gebruikt groei je van alles toch?
 

Outer

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 dec 2005
Berichten
3.199
Karma
9
Lengte
1m80
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
nee dat dacht ik dus ook dat je niet telkens hetzelfde hoeft te doen. Ik neem als voorbeeld om en om een andere oefening voor de borst en andere spiergroepen, dus bijvoorbeeld:

1e training: bench press en flyes
2e training: bench press en incline dumble press

het houd de variatie erin wat er dus voor zorgt dat het leuker blijft maar je spieren zullen waarschijnlijk ook wel een extra stimulans krijgen omdat je ze op verschillende manieren benadert. correct me if i'm wrong?

Kijk natuurlijk moet je varieren om het voor jezelf leuk te houden, maar het is bv geen regel dat je elke 2 maanden een nieuwe schema nodig hebt.
 

edwin1987

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 jul 2006
Berichten
1.945
Karma
2
neh maar variatie kan geen kwaad toch? dus waarom zou je het niet doen? als is het alleen maar om het iets leuker te houden.

zo zie ik het, maar het kan dus geen kwaad zoals ik het aanpak(zie mijn vorige post)
 

bascross

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
2 sep 2005
Berichten
18.078
Karma
2.878
Lengte
1m97
Massa
108kg
Vetpercentage
14%
Ik vindt gelukkig bijna alle compound leuk. Heb wel ****ing hekel aan barbell curl enz, vindt ik echt k*t te doen.
 

Persian

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 mei 2006
Berichten
210
Karma
0
Laat Nasser El Sonbaty nou net zeggen dat je juist die moeilijke k*toefeningen moet doen waar je een hekel aan hebt (respectievelijk losse gewichten dus voor velen) .. :rolleyes:

Q: Do you have a favorite body part and exercise?
N: I don't have a favorite body part nor do I have a favorite exercise. Everyone who is honest prefers machines over free-weights, because machines are more convenient and cause less muscle pain and require less concentration and are generally less dangerous. BUT, if you like to have real gains you have to train hard and heavy, and you have to chose always the LEAST favorite exercises which actually give you the best possible results. So go for the least favorite exercises, the free weights... and go for the muscle pain!
 

Outer

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 dec 2005
Berichten
3.199
Karma
9
Lengte
1m80
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
bullshizlle, ik heb juist hekel aan machines en vind free weights veel fijner.Zoals 90% van het forum!
 

Persian

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
21 mei 2006
Berichten
210
Karma
0
Ik denk dat de reden waarom je losse gewichten fijner vindt komt doordat je er na al die jaren aan gewend bent en niet meer beter weet .. daarnaast weet je al dat je veel meer hebt aan losse gewichten dan apparaten.

Een beginner die echter pas in de sportschool komt zal cable rows veel fijner vinden dan zagen bijv.
 

Marijn

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 jan 2005
Berichten
4.235
Karma
12
Lengte
1m76
Massa
82kg
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
Die Nasser bepaald even voor iedereen dat free weights niet onze favoriete zijn. :rolleyes:
 

Naar boven