Edraket
Novice
- Lid geworden
- 7 jan 2019
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 17%
Goedenavond allemaal,
Sinds vandaag ben ik nieuw op dit forum.
Hieronder zal ik proberen te vertellen wie ik ben en wat mijn probleem is.
Ik ben 25 jaar en doe ondertussen 6 jaar aan fitness, waarvan ik persoonlijk 2 jaar serieus vind.
Vroeger was ik altijd erg mager en dun maar vanaf de pupertijd op een gewicht van 93 kilo gekomen met 180cm.
Ik ben toen beginnen met dieet wat niet super goed werkte, daarna nog wat aangemodderd zonder echt te weten wat ik aan het doen was. Laat ik de jaren dat ik 1 of 2x per week wat in de fitness deed maar even zoals het is.
Vorig jaar Januari besloten het serieus aan te pakken.
Een voedingsschema laten maken door iemand gecombineerd met een fatburner op aanraden van de persoon die dit schema maakte, de naam hiervan was Reductil.
Hierma aan de slag gegaan en viel erg snel af, ik ging van 89 kilo naar de 85 in ongeveer een maand tijd.
Na deze maand was het potje op en ben ik het gaan proberen zonder deze pillen.
Me gewicht schommelde de hele tijd rond de 85.
Als ik me goed aan het schema hield was het wat lager.
En rond de vakantie periode en wat meer feestje in de week was het iets hoger.
Toch heb ik altijd de basis van het schema gebruikt qua hoeveelheden eten.
Na de zomer besloot ik dat ik meer wilde, ik wilde naar die 80 kilo toe.
Ik had erg veel motivatie en ging minimaal 4x per week naar de fitness.
Daarom besloten om in November bij iemand anders een schema te laten maken.
Zoals je ziet bestond deze uit erg veel supplementen, iets waar ik niet heel erg in geloof.
Maarja toch maar aan de slag mee gegaan en merkte dat mijn stoelgang een stuk beter werd.
Qua eten heb ik mij gehouden aan de Rijst met kip en groente.
Dus meer de basis van mijn eerste schema die ik had.
Lang verhaal kort, de pillen zn 3 weken gebruikt maar niet elke dag. ( weekend vaak niet ).
Ik merkte dat ik erg veel afviel en ging al snel van 85 naar 83 kilo.
Een gewicht wat ik al heel lang niet meer had gehaald.
En dat terwijl me voeding niet veel was veranderd, dus ik geloofde dat het door de pillen kwam.
Zoals gezegd na 3 weken gestopt, en ik bleef afvallen.
uiteindelijk half november op vakantie gegaan met een gewicht van 82 kilo. ( heb ook even 80,8 gewogen )
2 weken heerlijk gedronken en gegeten en helemaal niks gedaan.
ik was erg benieuwd wat mijn gewicht was na 2 weken helemaal los haha.
Thuis op de weegschaal gaf hij 84,8 aan.
Ben gelijk weer aan de slag gegaan met fitness. ( 4 tot 5x per week )
Al snel schommelde ik tussen de 83,8 en 84,5 dat ging best snel en goed dacht ik zelf.
Toen kwam de kerst en oud en nieuw er aan, ook in deze periode fanatiek blijven trainen.
Om al dat extra eten op te vangen deed ik elke keer 30 min wandelen op de loopband.
Ik merkte dat mijn stoelgang erg slecht werd na al dat eten en drank van de feestdagen en kon niet waten tot het 1 januari weer was. Weer normaal etc en ook een alcoholvrije maand ingesteld voor Januari.
Vorig week begonnen en gewogen, 84,5 kilo.
Eten netjes afgewogen en veel wezen trainen inclusief cardio en pillen/supplementen.
Resultaat na 1 week? een erg langzame stoelgang en onregelmatig en een gewicht van 86 kilo.
oftewel 1,5 kilo aangekomen in een week waarin je 5x bent wezen trainen en goed hebt gegeten.
Elke keer onder 2000kcal gezeten.
Na dat weegmoment toch heeeeel erg verbaasd geworden, hoe kan dit nou?
Ik dacht na die maanden trainen hoe het trainen en afvallen in elkaar zat.
Maar dat valt blijkbaar vies tegen.
Ik heb dus het hele jaar op mijn voeding gelet, de ene week wat strenger als de andere.
Maar toch bleef ik altijd netjes op mijn gewicht en kwam ik niet aan.
Wat doe ik verkeerd en wat moet ik veranderen?
Of zeggen jullie kijk het nog een week aan?
Sinds vandaag ben ik nieuw op dit forum.
Hieronder zal ik proberen te vertellen wie ik ben en wat mijn probleem is.
Ik ben 25 jaar en doe ondertussen 6 jaar aan fitness, waarvan ik persoonlijk 2 jaar serieus vind.
Vroeger was ik altijd erg mager en dun maar vanaf de pupertijd op een gewicht van 93 kilo gekomen met 180cm.
Ik ben toen beginnen met dieet wat niet super goed werkte, daarna nog wat aangemodderd zonder echt te weten wat ik aan het doen was. Laat ik de jaren dat ik 1 of 2x per week wat in de fitness deed maar even zoals het is.
Vorig jaar Januari besloten het serieus aan te pakken.
Een voedingsschema laten maken door iemand gecombineerd met een fatburner op aanraden van de persoon die dit schema maakte, de naam hiervan was Reductil.
Hierma aan de slag gegaan en viel erg snel af, ik ging van 89 kilo naar de 85 in ongeveer een maand tijd.
Na deze maand was het potje op en ben ik het gaan proberen zonder deze pillen.
Me gewicht schommelde de hele tijd rond de 85.
Als ik me goed aan het schema hield was het wat lager.
En rond de vakantie periode en wat meer feestje in de week was het iets hoger.
Toch heb ik altijd de basis van het schema gebruikt qua hoeveelheden eten.
Na de zomer besloot ik dat ik meer wilde, ik wilde naar die 80 kilo toe.
Ik had erg veel motivatie en ging minimaal 4x per week naar de fitness.
Daarom besloten om in November bij iemand anders een schema te laten maken.
Zoals je ziet bestond deze uit erg veel supplementen, iets waar ik niet heel erg in geloof.
Maarja toch maar aan de slag mee gegaan en merkte dat mijn stoelgang een stuk beter werd.
Qua eten heb ik mij gehouden aan de Rijst met kip en groente.
Dus meer de basis van mijn eerste schema die ik had.
Lang verhaal kort, de pillen zn 3 weken gebruikt maar niet elke dag. ( weekend vaak niet ).
Ik merkte dat ik erg veel afviel en ging al snel van 85 naar 83 kilo.
Een gewicht wat ik al heel lang niet meer had gehaald.
En dat terwijl me voeding niet veel was veranderd, dus ik geloofde dat het door de pillen kwam.
Zoals gezegd na 3 weken gestopt, en ik bleef afvallen.
uiteindelijk half november op vakantie gegaan met een gewicht van 82 kilo. ( heb ook even 80,8 gewogen )
2 weken heerlijk gedronken en gegeten en helemaal niks gedaan.
ik was erg benieuwd wat mijn gewicht was na 2 weken helemaal los haha.
Thuis op de weegschaal gaf hij 84,8 aan.
Ben gelijk weer aan de slag gegaan met fitness. ( 4 tot 5x per week )
Al snel schommelde ik tussen de 83,8 en 84,5 dat ging best snel en goed dacht ik zelf.
Toen kwam de kerst en oud en nieuw er aan, ook in deze periode fanatiek blijven trainen.
Om al dat extra eten op te vangen deed ik elke keer 30 min wandelen op de loopband.
Ik merkte dat mijn stoelgang erg slecht werd na al dat eten en drank van de feestdagen en kon niet waten tot het 1 januari weer was. Weer normaal etc en ook een alcoholvrije maand ingesteld voor Januari.
Vorig week begonnen en gewogen, 84,5 kilo.
Eten netjes afgewogen en veel wezen trainen inclusief cardio en pillen/supplementen.
Resultaat na 1 week? een erg langzame stoelgang en onregelmatig en een gewicht van 86 kilo.
oftewel 1,5 kilo aangekomen in een week waarin je 5x bent wezen trainen en goed hebt gegeten.
Elke keer onder 2000kcal gezeten.
Na dat weegmoment toch heeeeel erg verbaasd geworden, hoe kan dit nou?
Ik dacht na die maanden trainen hoe het trainen en afvallen in elkaar zat.
Maar dat valt blijkbaar vies tegen.
Ik heb dus het hele jaar op mijn voeding gelet, de ene week wat strenger als de andere.
Maar toch bleef ik altijd netjes op mijn gewicht en kwam ik niet aan.
Wat doe ik verkeerd en wat moet ik veranderen?
Of zeggen jullie kijk het nog een week aan?
