Dokter raad gewichttraining af

[Michelangelo85]

Beste forumleden, mijn nonkel is dokter en vroeg me een of ik nog trainde met gewichten. Ik zei ja en hij vertelde me dat ik er maar beter mee zou stoppen want het brengt je toch niets bij. Je hebt geen voordelen aan die extra spieren (grote beesten worden niet oud) en het is veel te belastend voor het hart, bloedvaten en gewrichten (waar denk je dat die druk naartoe gaat bij het duwen van zulke gewichten). Hij zei ook dat de dokters en fysiotherapeuten eigenlijk goede zaken doen doordat de mensen naar fitnesscentra's gaan, er komen zo heel veel gevallen met schouder en rugblessures voor. Hij komt mensen tegen van 20 jaar met zware rugblessures die je vroeger nooit tegenkwam, mensen met schouderblessures die van specialist naar specialist hollen om toch verder te kunnen blijven doen met hun geloof in de gezonde fitness.

Hij raadde me aan om er mee te stoppen en alleen maar echte uithoudingstraining te doen. Hij zei dat je hiermee op een goede manier oud kan worden en dat je functionele spierkracht ermee volstaat.

Ik geloof hem enigzins wel maar jullie weten allemaal dat je er ook wel goed wil uitzien. Ik zou dolgraag verder doen met wat ik nu bezig ben maar de laatste tijd wordt ik echt bang gemaakt door verschillende mensen. Volgens mij bestaat er ook nog zoiets als een gulden middenweg maar dat is volgens mijn dokter (nonkel) niet waar. Mijn vader komt ook altijd af met het argument "Wat ben je nu met zulke armen", ik wordt er gek van dat niemand hier begrip voor heeft. Mocht ik in de VS wonen had ik dit verhaal niet gehoord, maar van dit negatieve imago wordt je echt zot.

 

[Lenn]

jou nonkel wil dat jij met een zak chips in de zetel gaat zitten zodat je maagklachten krijgt en daardoor ook naar hem moet.

 

[Sanca Saxon]

Die negatieve vooroordelen zullen spijtig genoeg altijd blijven bestaan

 

[Michelangelo85]

Die negatieve vooroordelen zullen spijtig genoeg altijd blijven bestaan

Inderdaad en je wordt er moedeloos van om altijd maar in de verdediging te moeten gaan.

Volgens hem is enkel uithoudings training goed en de rest waardeloos.

 

[bbejtap]

zolang je het niet overbelast, een goeie techniek hebt en het rustig opbouwt zodat je gewrichten enz. eraan kunnen wennen kan het volgens mij geen kwaad..
en wat voorn 'argument' is: "Wat ben je nu met zulke armen"

 

[Lalicious]

Ik heb er toch wel 5-6 jaar van men leven voor over om er op men 40-50 jaar als Mr10 uit de zien in plaats van zo:

 

[baka boko]

dokters weten niks. Volgens mijn huisarts moest ik gewoon doortrainen ondanks de pijn in mijn schouders en knieen

 

[Michelangelo85]

Ik heb er toch wel 5-6 jaar van men leven voor over om er op men 40-50 jaar als Mr10 uit de zien in plaats van zo:

Volledig mee eens.

 

[The Rock]

Gewoon lekker trainen. Het is jouw lichaam dus jij bepaald. Wat mij trouwens opvalt is dat de "ouderen" die al vele jaren aan gewichtstraining doen er vaak een stuk jonger en beter uitzien dan mensen die dat niet doen. Plus, als je een beetje serieus bent, eet je ook nog eens gezond naast dat je traint wat dus ook weer een voordeel is. Maar goed, sommige mensen zitten liever met bier en chips op de bank dan dat ze iets actiefs doen.

Sowieso heb ik het niet zo op dokters/artsen, ik vind dat ze over belangrijke zaken vaak erg laconiek zijn en juist over minder belangrijke dingen zich enorm kunnen opwinden. Voorbeeldje, toen ik langs ging met m'n pec-tear om daar naar te laten kijken heeft haar daar bijna niets over gezegd, alleen dat "dat vanzelf wel weer goed komt", maar het was wel belangrijk dat mijn lichaamsgewicht wat omlaag ging volgens hem. Daar maakte hij zich drukker over dan over m'n pec-tear.

 

[Michelangelo85]

Misschien kunnen de wat oudere leden van het forum hier ook wat over kwijt of kennen jullie ook enkele voorbeelden van bodybuilders die toch wel oud zijn geworden.

Alvast bedankt de reacties. Het geeft me nog meer moed om op een goede manier verder te doen.

 

[The Rock]

Misschien kunnen de wat oudere leden van het forum hier ook wat over kwijt of kennen jullie ook enkele voorbeelden van bodybuilders die toch wel oud zijn geworden.

Alvast bedankt de reacties. Het geeft me nog meer moed om op een goede manier verder te doen.

Je moet jezelf niet meten met de gezondheid van de pro-bodybuilders. Die jongens geven $30.000 aan drugs uit per jaar. Als je aan mensen verteld dat je aan fitness/krachttraining doet hebben ze vaak direct het idee dat je er volgende week uitziet als Arnold Schwarzenegger (dat is de enige die ze kennen) en dat je "potjes anabolen eet".

 

[cutler]

grote beesten worden niet oud? alsof je met gewoon krachttraining naturel zo'n beest wordt

 

[Michelangelo85]

grote beesten worden niet oud? alsof je met gewoon krachttraining naturel zo'n beest wordt

In hun ogen zijn naturel atleten ook al groot.

 

[JvR90]

http://nl.youtube.com/watch?v=udPa53_t3_U

 

[cutler]

laat een foto van greg valentino zien en zeg dat dit je doel is. en maak wat potjes met vloeistof en plak er een doodskop sticker en zorg dat hij ze vind samen met wat roestige spuiten

 

[Jesaja]

Who cares.

Liever sterven als een beest dan als een skinny geek.

 

[BackInAction]

http://www.youtube.com/watch?v=WjmcPJvNnNU

 

[BackInAction]

http://en.wikipedia.org/wiki/Albert_Beckles

Albertke... das iets anders dan die stamelaar van ons.. (king)

 

[BackInAction]

http://www.youtube.com/watch?v=xOeRCWyqMf8&NR=1

waar kan ik tekenen voor dit?

 

[MacB]

hahahahaa jouw nonkel is krank im kopf en dat noemt zich een dokter, is hij echt een DOKTER? of gewoon zo een zelfgestudeerde LOI mafkees.

elke normale dokter zou je nameljik WEL krachttraining aanraden.