door powertraining meer hardheid?
- Topic starter pol0100
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 1.793
- Volgers 3
-
- Tags
- training
Bezoekers in dit topic
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 7.785
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat is powertraining 
?
?
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
wahtchu talking about willis?
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
wat is dat dan die zogenaamde "hardheid" van spieren ?
Kun je ze harder aanspannen, meer kracht zetten (dat zou wel eens kunnen), of gaat het gewoon om een lager vetpercentage en betere definitie ?
Kun je ze harder aanspannen, meer kracht zetten (dat zou wel eens kunnen), of gaat het gewoon om een lager vetpercentage en betere definitie ?
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.712
- Waardering
- 2.040
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Vaag begrip, hardheid... 
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 12.252
- Waardering
- 559
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
yep
nooit gedacht dat die aan bb deed
- Lid sinds
- 2 nov 2005
- Berichten
- 1.908
- Waardering
- 1
je spieren worden ook harder als je een x die squat in het squatrek doet ipv de smith whahaaaa
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Idd, zijn bench is bijna beter dan zen squat, en die is dan nog in smith
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.068
- Waardering
- 3.689
Is idd een vaag begrip, maar ik weet wel wat er mee bedoelt wordt.
Mensen die naast de bekenden BB schematjes tussen door ook meer krachtgerichte training doen (ik noemde het zelf altijd power bodybuilding) krijgen een andere look als het vet% zakt als mensen die puur en alleen op de BB manier trainen (lichter gewicht in combi met hogere reps)
Ik omschrijf het zelf altijd als "stringy"
Is moeilijk te omschrijven wat het precies is, maar als je het ziet herken je het (jaja lekker duidelijk )
Komt waarschijnlijk omdat puur BB training meer gericht is op sarcoplasmische hypertrofy terwijl krachttraining meer hypertrofie van de sarcomeren bewerksteligt.
Mensen die naast de bekenden BB schematjes tussen door ook meer krachtgerichte training doen (ik noemde het zelf altijd power bodybuilding) krijgen een andere look als het vet% zakt als mensen die puur en alleen op de BB manier trainen (lichter gewicht in combi met hogere reps)
Ik omschrijf het zelf altijd als "stringy"
Is moeilijk te omschrijven wat het precies is, maar als je het ziet herken je het (jaja lekker duidelijk
)Komt waarschijnlijk omdat puur BB training meer gericht is op sarcoplasmische hypertrofy terwijl krachttraining meer hypertrofie van de sarcomeren bewerksteligt.
- Lid sinds
- 20 apr 2006
- Berichten
- 73
- Waardering
- 0
Ik denk zelf dat hardheid meer met de jaren komt.Hoellanger je traint hoe meer spierkwaliteit en ik denk dan dus ook meer hardheid.Of je moet wat met de as rotzooien.
- Lid sinds
- 18 jan 2005
- Berichten
- 3.184
- Waardering
- 8
Zie de foto's van bulker:
[Link niet meer beschikbaar]
Hij is powerlifter/bodybuilder en ziet er inderdaad "keihard" uit.
[Link niet meer beschikbaar]
Hij is powerlifter/bodybuilder en ziet er inderdaad "keihard" uit.
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
Is idd een vaag begrip, maar ik weet wel wat er mee bedoelt wordt.
Mensen die naast de bekenden BB schematjes tussen door ook meer krachtgerichte training doen (ik noemde het zelf altijd power bodybuilding) krijgen een andere look als het vet% zakt als mensen die puur en alleen op de BB manier trainen (lichter gewicht in combi met hogere reps)
Ik omschrijf het zelf altijd als "stringy"
Is moeilijk te omschrijven wat het precies is, maar als je het ziet herken je het (jaja lekker duidelijk
Komt waarschijnlijk omdat puur BB training meer gericht is op sarcoplasmische hypertrofy terwijl krachttraining meer hypertrofie van de sarcomeren bewerksteligt.
Is het niet gewoon een kwestie van kwaliteit?