Fitness Seller

Door veel water drinken vocht onder de huid?

Users who are viewing this thread

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Ik heb gehoord als je veel water dringt dat er dan vocht onder de huid komt. Nu heb ik juist last van vocht onder mij huis hoe kan ik dit het beste weg krijgen, of gewoon cardioén want hel droogben ik niet. Maar ik kan bijvoor mijn bicep ader enzo niet goed zien etc etc etc..

ik denk 4 a 5 liter water per dag (cut-fase)
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.699
Karma
3.072
Originally posted by Elmar
Ik heb gehoord als je veel water dringt dat er dan vocht onder de huid komt. Nu heb ik juist last van vocht onder mij huis hoe kan ik dit het beste weg krijgen, of gewoon cardioén want hel droogben ik niet. Maar ik kan bijvoor mijn bicep ader enzo niet goed zien etc etc etc..

ik denk 4 a 5 liter water per dag (cut-fase)

Volgens mij kan je cardioen tot je een ons weegt, als je eenmaal vocht onder je huis heb gaat dat echt niet weg dmv fietsen ed.

:)


Onderhuids vocht heeft trouwens meer met je electrolietenbalans en hormoonhuishouding (aldosterone) te maken als met de hoeveelheid vocht die je drink.
 

Big Steve

Ripped Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2003
Berichten
3.963
Karma
5
Het is toch juist hoe meer je drink hoe minder vocht je lichaam vast houd ???
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.180
Veel water drinken verminderd de opslag van water.

Zoals 3XL zegt hangt het ook van verschillende factoren af.
 
OP
Elmar

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Goedzo weer duidelijke taal alleen voor wedstrijden is weer een ander verhaal toch?
 
OP
Elmar

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Karma
1
Originally posted by Mich


Ja dat is naar mijn mening het grootste nadeel van BB, altijd maar moeten pissen. Ik heb die krampen tijdens het trainen ook gehad, en dan ook echt lang. Dit is niet gezond, bij mij kwam het door een water tekort. Probeer gewoon nog eens wat meer WATER te drinken, en kijk of het over gaat. Als je creatine gebruikt mag je wel 5 liter per dag drinken. Als je geen crea gebruikt zou ik dit niet doen, omdat je dan ook voedingsstoffen uit gaat zeiken. En dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn.


Is dat waar???als je geen crea gebruikt dat je beter minder dan 5 liter water meot drinken?
 

Soulreaver

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
3.884
Karma
0
Nee.. Kan wetenschappelijke studies laten zien dat al aantonen dan een gemiddeld mens die niet sport al 2,5 l. vocht moet binnen krijgen. Dan heb ik het over een niet sporter met een lage eiwitinname.. Wij bb. trainen veel, verliezen dus ook veel meer vocht, eten hoge hoeveelheden eiwit en hebben dus ook veel meer water nodig.. ik vind 4l een goede hoeveelheid, zelf neem ik 5l per dag ongeveer..
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
Originally posted by Elmar
Goedzo weer duidelijke taal alleen voor wedstrijden is weer een ander verhaal toch?

dat dacht ik ook ja . Een paar dagen voor een wedstrijd wordt er toch drastisch de waterconsumptie beperkt vanwege juist t onderhuidse vochtgehalte. Wat is heir dan de achterliggende gedachte van?

Originally posted by Elmar



Is dat waar???als je geen crea gebruikt dat je beter minder dan 5 liter water meot drinken?

lijkt me ietwat te vergezocht
 

Naar boven