MuscleMeat

Doorcutten of bulken

Bezoekers in dit topic

TenTony

Novice
Lid sinds
18 mrt 2024
Berichten
1
Waardering
2
Lengte
1m89
Massa
97kg
Vetpercentage
19%
Goedemorgen,

Ik ben benieuwd naar jullie mening / advies.
In januari ben ik begonnen met afvallen, ik woog toen 112kg met volgens een InBody scan 27% vetpercentage. Nu 5 maanden later weeg ik nog 83kg en geeft de InBody scan 12.2% aan. Toen ik in januari begon at ik 3200 calorieën per dag, daar viel ik ongeveer 1kg per week mee af soms wat meer soms wat minder. Heb een paar keer verlaagd en zit nu ondertussen op 2600 calorieën. Ik train 4 of 5 keer per week push pull legs, zet minimaal 10000 stappen en heb zwaar fysiek werk.

Nu is mijn vraag wat zouden jullie mij aanraden. Nog doorgaan met cutten, want er kan nog wel wat vet af. Of beginnen met bulken, want ben ondertussen ook behoorlijk dun / slap aan het worden.

De eerste foto is gemaakt op 24 februari, de tweede vandaag. Ik heb best veel losse huid waardoor het er ook wat minder droog uit ziet dan het volgens mij is.

Alvast bedankt voor jullie advies !
IMG_6654.jpeg
IMG_8830.jpeg
IMG_8830.jpeg
 
Netjes hoor! Ik ben dus geen kenner op gebied van bulken en cutten maar door de ogen van de vrouw = bulken. Vet is er zo goed als af dus tijd body te creëren 😎
 
Als je nog steeds tevreden bent met het idee om wat meer vet te verliezen en je vetpercentage verder te verlagen, dan kan je doorgaan met cutting

Bulken kan in de winter maar in de zomer is het belangrijk om er goed uit te zien op het strand.;)

Maar goed bezig!
 
je bent aardig wat afgevallen, zeer mooi resultaat!
Ik zou nog wat verder cutten, en een huidplooimeting laten uitvoeren door iemand met ervaring. (geen plastic tang)
Die inbodyweegscan blijft maar een weegschaal
Momenteel zit ik ong op het zeflde BF% als jij en ik zit rond de 15 a 16%
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven