1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

doorgaan met cut of toch gaan bulken?

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door ren3, 29 apr 2018.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. ren3

    ren3 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    38
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    15%
    ben nu 2 maand aan het cutten en dat gaat me goed af tot nu toe,
    ben van de 84 kilo en 22% vp naar 76 kilo en 17% vp gegaan, alleen merk ik dat ik smaller word en spiermassa verdwijnt, is niet veel maar kan het zien aan foto's en de spiegel, mijn doel is ; om een strakke buik te creëren tijdens de cut,maar ik wil ook niet teveel massa verliezen , wat raden jullie aan? doorgaan of over naar een bulk?

    stats;

    gewicht 76 kilo
    leeftijd 29
    vp 17

    graag hoor ik jullie mening odat ik verder kan,

    vg rene
     
  2. Portonia1

    Portonia1 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    341
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.364
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    15%
    Ligt eraan waar je je prettig bij voelt.
    17% is nog vrij hoog, ik zou zelf verder cutten tot 10%. Dan ben je misschien wel erg smal maar dan heb je voor na de zomer in ieder geval een goede basis om te gaan bulken.
    Als je nu gaat bulken zit je snel weer op 20% en kan je weer beginnen met cutten.
     
    elnostra en ren3 vinden dit leuk.
  3. vc10kl

    vc10kl Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    303
    Leuk Bevonden:
    70
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    108
    Massa:
    85kg
    Vetpercentage:
    13%
    17% is idd best hoog, zou nog iets door cutten. Maarja dat is mijn mening, lekker doen waar jij je prettig bij voelt.
     
    ren3 vindt dit leuk.
  4. ren3

    ren3 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    38
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    15%
    Bedankt voor de feedback, heb dan ook maar besloten om door te gaan met de cut zodat ik indd na de zomer vol gas kan gaan bulken, thnx voor de berichten,!
     
  5. ren3

    ren3 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    38
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    15%
    Zit nu inmiddels op 14% vp maar ben nog niet tevreden, zou het kwaad kunnen om een 4 weken 200 cal boven onderhoud te haan zitten om dan vervolgens de cut weer op te gaan pakken?, reden hiervan is omdat ik steeds meer moeite krijg om de cut vol te gaan houden, vreetbuien tussendoor ed, weet dat het een stukje discipline is maar het wil op dit moment niet. Motivatie ligt laag enzo, thnx iig
     
  6. Portonia1

    Portonia1 Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    341
    Leuk Bevonden:
    65
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.364
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    92kg
    Vetpercentage:
    15%
    Is niet erg, heb ik zelf ook gedaan. Maar ik heb het zelf bij 1 week gehouden. Even een weekje boven onderhoud en weer verder.
     
    ren3 vindt dit leuk.
  7. ren3

    ren3 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    38
    Leuk Bevonden:
    8
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m74
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    15%
    Gaan we eerst 1 week proberen en dan vanuit daar weer verder, bedankt voor je bericht, had je niet na die kleine bulk week de neiging om door te bulken?
     
  8. A User B

    A User B Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    753
    Leuk Bevonden:
    683
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    41.878
    Lengte:
    1m86
    Dat is zeker aan te raden en heeft vele voordelen na een aantal maanden cutten. Zelf doe ik altijd een weekje 500 kcal meer dan waar ik op cut. De week erop 200-300 boven onderhoud. Dan weer cutten.
     
    ren3 vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie