MuscleMeat

doppinda's

Bezoekers in topic

kelders0

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
1 aug 2007
Berichten
41
Karma
1
Lengte
1m80
Massa
106kg
goeiendag,

ik had een vraag over doppinda's, mij werd dit aangeraden als tussendoortje maar is dat wel helemaal zo verstandig?

Gewoon simpele droge doppinda's.

Mijn vraag is nu dus of dit eigenlijk wel kan in een cut schema? En stel nou dat dit juist goed is, wat zou dan de dagelijks aangeraden hoeveelheid zijn?


m.vr.gr.

kelders0
 

kaluro

Trust the process.
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
17 jun 2007
Berichten
5.386
Karma
1.892
Lengte
1m92
Massa
98kg
Vetpercentage
12%
pinda's (ongezouten) 100 gr. 629 28.5 12.6 51.6

28g eiwit
12g koolhydraten
51g vet

per 100g.. niks mis mee dus, wel uitkijken dat je totaal kcal niet te hoog gaat liggen, anders is je cut alsnog nutteloos ;)
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Karma
1.445
Lengte
1m89
Pinda's passen wel in een cut-schema, maar niet als een "onbeperkt tussendoortje" als je erg last van trek krijgt.
 

SnakeEyes

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
6 jul 2003
Berichten
271
Karma
0
Hangt er natuurlijk vanaf wat je de rest van de dag aan vetten binnen krijgt!
Als tussendoortje lijkt het me niet passen in de cut. In een vast cutschema kan het geen kwaad als je op 2 vaste punten op een dag wat peanuts eet :)
 

Naar boven