doppinda's

[kelders0]

goeiendag,

ik had een vraag over doppinda's, mij werd dit aangeraden als tussendoortje maar is dat wel helemaal zo verstandig?

Gewoon simpele droge doppinda's.

Mijn vraag is nu dus of dit eigenlijk wel kan in een cut schema? En stel nou dat dit juist goed is, wat zou dan de dagelijks aangeraden hoeveelheid zijn?


m.vr.gr.

kelders0

 

[kaluro]

pinda's (ongezouten) 100 gr. 629 28.5 12.6 51.6

28g eiwit
12g koolhydraten
51g vet

per 100g.. niks mis mee dus, wel uitkijken dat je totaal kcal niet te hoog gaat liggen, anders is je cut alsnog nutteloos

 

[wazzup]

Pinda's passen wel in een cut-schema, maar niet als een "onbeperkt tussendoortje" als je erg last van trek krijgt.

 

[SnakeEyes]

Hangt er natuurlijk vanaf wat je de rest van de dag aan vetten binnen krijgt!
Als tussendoortje lijkt het me niet passen in de cut. In een vast cutschema kan het geen kwaad als je op 2 vaste punten op een dag wat peanuts eet