Bikkel94
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 dec 2013
- Berichten
- 560
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 17%
- Topic Starter
- #21
Ik heb ook een week of 2-3 bicep pijn mogen ervaren dmv een zenuw die bekneld raakte in de achterste kop van mijn schouders , stukje immobiliteit speelde hier waarschijnlijk ook in mee.
Jij hebt hier al langer last van maar misschien werken deze oefeningen voor je:
Hoop dat je er wat aan hebt.
Thnx voor je reactie!
Mooie oefeningen, vooral die eerste, want je wordt als het ware in een bepaalde positie gedrukt. Ik vind het gewoon heel moeilijk om de spieren rondom mijn schouderblad (vooral aan de onderzijde) goed te belasten. Belast telkens de spieren bovenaan mijn schouderblad of compenseer met mijn onderrug.
Deden jouw biceps pijn tijdens het tillen van iets of eerder in andere houdingen?