MuscleMeat

drinken tijdens de training

Users who are viewing this thread

Van Dammage

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2007
Berichten
1.866
Karma
95
Lengte
1m74
Massa
75kg
1 liter flesje water
 

Tim20

Cool Novice
Lid geworden
30 mei 2012
Berichten
83
Karma
6
Lengte
1m86
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
geen suiker drinken tijdens training heb vaker gehoord maar waarom? iemand die dat kan toelichten ofzo

Wil je afvallen? Drink dan geen suikers of snelle koolhydraten tijdens de training, want die vullen je glycogeen voorraden weer aan, wat vetverbranding dus tegengaat.

Wil je groeien? Drink dan juist suikers of snelle koolhydraten tijdens de training om je glycogeen op niveau te houden.
 

speafunz

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
12 dec 2011
Berichten
309
Karma
7
Lengte
1m94
Massa
96kg
Vetpercentage
11%
omg wat een topic, dacht het zal wel gaan over wat een ieder tijdens de training drinkt...... zucht
 

Naar boven