XXL Nutrition

Drinken

Users who are viewing this thread

UltraX

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 aug 2006
Berichten
2.988
Karma
11
Is wat je drinkt ook belangrijk in een voedingsschema omdat niemand daarover heeft, drink namelijk veen icethee en cola etc. Als je en voedingsschema begint is het ook aan te raden om bv elke morge + avond melk te drinken ofzo, en smiddags ook een of ander dat gezonder is als icethee:P
 

Jamesss

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 apr 2006
Berichten
2.762
Karma
30
Lengte
1m78
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
Kcal tellen van vocht doe ik persoonlijk niet zou alleen maar melk tellen.
Maar ik drink alleen maar water dus in mijn voedingsschemastaat dus geen Kcal en EKV uit vocht
Zou proberen zoveel mogelijk je drinken te vervangen voor water. Melk zou ik tijdens dieeten laten voor wat het is. In de bulk kan het wel als je moeite hebt om je kcal binnen te krijgen. Maar voor mij nooit melk.
 

bob the builder

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 aug 2006
Berichten
347
Karma
0
water...de goden nectar....

en ook nog eens veel voor weinig.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
Calorieen moet je (eigenlijk) altijd tellen.
Drink minimaal 2 liter per dag (koffie niet mee tellen). Wellicht nog meer als je erg veel eiwit gebruikt..

NB: Je eten wegspoelen met water is niet echt bevorderlijk voor een goede vertering.... goed kauwen en vermengen met speeksel is de eerste stap in een goede vertering.
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
ik drink zo'n 3/4 liter water per dag
 

fredb

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2006
Berichten
157
Karma
0
water zoals eerder gezegd (gebruik nu crea dus moet ong 4 liter per dag) en gezonde sapjes (liefst versgeperst...)
 

dicki

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 feb 2006
Berichten
816
Karma
1
indd water en vers vruchten sap en ook melk natuurlijk.
En heel af en toe een colaatje moet kunnen maar vooral water heel veel water.
 

UltraX

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 aug 2006
Berichten
2.988
Karma
11
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
..................

Water is wel lekker, maar met mate:P

Maar in principe als je low calorie rinken drink, hoef je drinken niet in een schema te verwerken.
 

Kwakman

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2006
Berichten
484
Karma
3
Lengte
1m86
Massa
110kg
Ik drink bijna alleen maar magere melk
zoveel dat ik geen dorst meer heb
Is dat slecht als je alleen maar melk drinkt?
 

MeDieViL

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
12.252
Karma
559
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%
Ik drink bijna alleen maar magere melk
zoveel dat ik geen dorst meer heb
Is dat slecht als je alleen maar melk drinkt?

lactose is slecht in grote hoeveelheden onderandere al gelinkt aan kanker, als je zoveel melk zuipt ga dan voor lactose vrije melk
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Karma
99
frisdrank = TROEP (maar wel lekkere troep :D)
 

Kwakman

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2006
Berichten
484
Karma
3
Lengte
1m86
Massa
110kg
lactose is slecht in grote hoeveelheden onderandere al gelinkt aan kanker, als je zoveel melk zuipt ga dan voor lactose vrije melk

Ja joh? Is dat zo slecht
de melk die ik nu drink kost 30 cent per liter ofzo
en die lactosevrije melk is duurder en minder eiwit
En wanneer groei je het hardst? Als je baby bent en dan drink je voornamelijk melk
 

Clean Muscle

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
18 aug 2006
Berichten
79
Karma
0
ik blijf melk drinken zolang als ik aan deze sport doe, kverzamel alle dopjes zodat je kan zien van na bijvoorbeeld 30.000 flessen melk gaat je kapot :P
 

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Karma
5.172
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
ik lust geen melk bah
 

calcification

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 okt 2005
Berichten
6.165
Karma
213
- water is mn dorstlesser nr1
- melk zit ik aan 1,5 litertje/dag
- 1 à 2 kopjes groene thee/dag
 

MeDieViL

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
8 jan 2005
Berichten
12.252
Karma
559
Lengte
2m30
Massa
40kg
Vetpercentage
> 50%

j354j4

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 okt 2005
Berichten
1.848
Karma
1
Ach van alles ga je tegenwoordig dood.. gewoon lekker melk blijven drinken.
 

Naar boven