droog staan

[big]

het is zomer nu en wil droger staan door het kuren zou ik normaal al wat droger staan maar toch wat moet ik eten maar wil wel blijven bijkomen vanwege kuur
graag raad

 

[dandyman]

je wilt dus EN blijven bijkomen EN droog worden op t zelfde moment

ps, gelieve je zinnen te scheiden door punten en kommas want t leest ongemakkleijk, want snap nog steeds niet wat je wilt.

het is zomer nu, en wil droger staan.
door het kuren zou ik normaal al wat droger staan maar toch, wat moet ik eten?
maar wil wel blijven bijkomen vanwege kuur
graag raad

zoiets?

je hebt dus gekuurd om droger te worden en wil nu weten wat je moet eten?

daarbij geef je in mijn ogen dan aan dat je nu kuurt om massa te winnen?

post anders eerst maar eens wat je NU eet

 

[big]

ik eet nu wat de post schaft .
maar wil dat veranderen maar dan moet ik weten wat ik moet eten .
het is zomer dus wil droger staan , maar ga beginnen met een kuur , daar kom je zoiezo al droger van te staan .
nu is mijn vraag wat moet ik eten ?

 

[Guest]

zoek hier eens wat rond, de info is te vinden op dit board...

 

[KaLe]

Originally posted by big
ik eet nu wat de post schaft .
maar wil dat veranderen maar dan moet ik weten wat ik moet eten .
het is zomer dus wil droger staan , maar ga beginnen met een kuur , daar kom je zoiezo al droger van te staan .
nu is mijn vraag wat moet ik eten ?

informeer jezelf eerst eens goed voordat je gaat kuren. . .

 

[Scighera]

eerst juist gaan eten. met juiste voeding bereik je al veel als je daar niet meer van groeit; dan pas gaan kuren.

daarnaast moet je cardioen om droger te worden

en spiermassa opbouwen en droger worden gaan zeer slecht samen

 

[big]

oke toch bedankt

 

[dandyman]

maar dat wil niet zeggen dat we e niet kunnen helpen. post gewoon je voedinsgschema eens?

 

[big]

nu eet ik zowat alles en wil daarom echt weten wat ik moet eten om droger te komen staan wand het is zomer snappie

 

[dandyman]

ja maar post dan WAT je nu eet met de bijbehoreden tijden

 

[CQ_Demolisher]

Niet aan een kuur beginnen als je niet weet waar je in geraakt..

 

[big]

men eten bestaat nu uit
5.00uur speciaal k en schake
10.00 uur stuk fruit
12.00 uur volkoren brood met kalkoenfile
17.00uur eet ik wat de pot schaft en schake
20.00 uur shake

 

[Big-T]

big: tussen 5 en 10 niets en dan enkel stuk fruit , zou ik aanpassen. (meer eiwit)

Over de rest durf ik niet direct iets zeggen, uit gebrek aan info. Wel zou ik freqenter/regelmatiger eten. (om de 2.5-3u)

 

[big]

oke mercie