Ben nu tijdje bezig met droogtrainen maar heb het idee dat ik van de shakes die ik momenteel drink toch wat vettig word. Deze bevat per shake 25 gr eiwit en 53 gr koolhydraten..En pak er 2 per dag. Zijn dit teveel koolhydraten om wat vet te verliezen of moet ik meer aan cardio gaan doen ?