Fitness Seller

droopy 2.0 log

Users who are viewing this thread

OP
droopy 2.0

droopy 2.0

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 okt 2021
Berichten
298
Karma
385
Lengte
1m80
Massa
90kg
12-3

squat
12x30
8x50
5x70
5x100
5x100
5x100

ohp
10x30
5x40
5x50
3x62.5
3x62.5
3x62.5
3x62.5

chins
3-3-3-3-3

beetje bi en tri's
 
OP
droopy 2.0

droopy 2.0

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 okt 2021
Berichten
298
Karma
385
Lengte
1m80
Massa
90kg
16-3

bench
20x30
10x50
5x70
3x80
3x80
3x80
3x80
3x80

deadlift (sumo)
8x50
5x80
3x110
3x130
3x145
3x145
3x145
3x145
3x145

ab wheel
3x10xbw

klaar :)
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
23.134
Karma
20.269
Lengte
1m73
Massa
76kg
Vetpercentage
14%
Het loopt weer als een uurwerk hier :p
 

MetalNDeadlifts

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
1 jul 2021
Berichten
3.748
Karma
3.604
Lengte
1m90
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Blijkbaar volgde ik je log niet meer???
 
OP
droopy 2.0

droopy 2.0

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 okt 2021
Berichten
298
Karma
385
Lengte
1m80
Massa
90kg
19-3

squat
12x30
8x50
5x70
5x100
5x100
5x100
5x100

ohp
10x30
8x40
5x50
3x62.5
3x62.5
3x82.5
3x62.5

lat pulldown
15x40
15x50
10x55
10x60
10x65

klaar :)
 
OP
droopy 2.0

droopy 2.0

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 okt 2021
Berichten
298
Karma
385
Lengte
1m80
Massa
90kg
21-3

squat
15x30
5x50
5x70
3x100
3x110
3x110
3x110
3x110
3x110

ohp
5x30
5x40
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50

db row
3x10x27

klaar :)
 
OP
droopy 2.0

droopy 2.0

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
5 okt 2021
Berichten
298
Karma
385
Lengte
1m80
Massa
90kg
23-3

bench
20x30
10x50
8x70
3x80
3x80
3x80
3x80
3x80
3x80

deadlift
8x50
5x80
1x110

en toen maar gestopt, het zit al een tijdje niet helemaal lekker in mijn rug, dat is bij mij altijd wel aanwezig maar het voelt nu niet goed, in het verleden al zoveel ellende mee gehad, dus daar gaan we nu niet mee doorliften.
zaterdag dus maar een extra rustdag, en dan volgende week maar weer verder.
het is de bedoeling dat ik volgende week ook ga beginnen met wat kgs kwijt te raken, er moet nu toch echt een kilo of 8 af :eek:
 

neet61

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
23.134
Karma
20.269
Lengte
1m73
Massa
76kg
Vetpercentage
14%
en toen maar gestopt, het zit al een tijdje niet helemaal lekker in mijn rug, dat is bij mij altijd wel aanwezig maar het voelt nu niet goed, in het verleden al zoveel ellende mee gehad, dus daar gaan we nu niet mee doorliften.
zaterdag dus maar een extra rustdag, en dan volgende week maar weer verder.
het is de bedoeling dat ik volgende week ook ga beginnen met wat kgs kwijt te raken, er moet nu toch echt een kilo of 8 af
oei, doe maar voorzichtig, ik zou het wel rustig in beweging houden trouwens

8 kg: dubbel mijn doel, succes :thumb:
 

Naar boven