- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.037
- Waardering
- 22.789
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
dat gaat toch wel lukken voor de kerst? want een kerst met rijstwafels en kale witvis wens ik niemand toe3-4 kg moet er nog af
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
dat gaat toch wel lukken voor de kerst? want een kerst met rijstwafels en kale witvis wens ik niemand toe3-4 kg moet er nog af
klaar
jazekerswil je nog iets over die bench kwijt?
yup, gaat best lekkerNetjes. Het gaat echt opvallend lekker zo!
soms ook met stieken, maar als er zoals nu gewicht bij staat doe ik ze met mijn latpuldown machientje,doe je die triceps met stieken dan?
Das zeker handig om erbij te hebbenlatpuldown machientje,
kom ik met 8x of 14xdus allemaal low rep eigenlijk, je komt nergens boven de 5 reps
is ook niks mis mee, zo heeft ieder zijn manier van werken en doelenkom ik met 8x of 14x
we dromen gewoon verder over het buffer en droger wordenBuffer EN droger geworden? Zou mooi zijn ...
Lekkere sumo's weer. Dat is niet mijn oefening
200 heb ik al een keer gedaan, zou er aan het eind van dit schema weer een keertje uit kunnen rollenNice DL!! ga je de 200 nog aantikken dit jaar Droop? of had je dat al gedaan? heb ik dat gemist?
Lekker bezig met die Pull ups, (probeer eens af te sluiten met wat negatives, heeft mij goed geholpen met de opbouw)