hallo
alweer terug, behoorlijke periode niets gedaan wat trainen aan gaat.
gewoon 0 zin en 0 motivatie om wat te doen, 2020 kan ik wat voor wat betreft goals en resultaten als volledig verloren beschouwen.
toen ik een jaar of 4 geleden begon met dit log, was het de bedoeling om ooit nog eens een pl wedstrijd te kunnen doen, een 170-120-210 zou best nog een leuk resultaat geweest zijn voor een 50+ lifter, je wint dan natuurlijk niks, maar je staat ook niet voor joker.
voor bench en deadlift zouden deze getallen gewoon haalbaal moeten zijn, maar de squat gaat me gewoon niet meer lukken.
dus ik had en heb geen doel meer, en ik heb altijd, zolang ik train een doel gehad, dit is dus nieuw voor mij en dit had tot gevolg dat een week of 6-7 geleden alles stil viel, trainen was niet meer nodig en het had geen zin meer om daar nog tijd aan te besteden.
dussss...... die periode kan ik afsluiten, en nu toch maar weer een nieuwe fase starten in mijn lifters leven
vandaag weer begonnen, zal deze week wat lichte korte trainingen doen om er weer in te komen, en vanaf volgende week weer een schema volgen.
29-9
squat
10x30
5x50
5x60
5x70
5x70
5x70
ohp
8x30
5x35
5x40
5x40
5x40
bench
10x30
10x40
5x50
5x60
8x60
klaar