Druivensuiker tijdens training?

[CoachDO]

Gebruikt er nog iemand druivensuiker tijdens de training zelf? Doe het sinds vandaag en geeft me toch iets meer energie.

Na training is het zeer goed, maar wat tijdens de training?

 

[ectorob]

ik gebruik wel water met fantomalt... het houdt je net "frisser" mischien een psygisch effect?:S

 

[3XL]

ik gebruik siroop. Dat is een mix van fructose +glucose.

Ik neem meestal de goedkopere merken omdat die in verhouding meer glucose en minder fructose bevatten dan de duurdere merken.

Verhouding is 1 dl op 1.25L water

 

[Chris100]

Siroop, idd dat is wel een goeie.. Combi van fructose en glucose..Meestal drink ik een gedeelte van mn dextrojuice tijdens de training en een gedeelte erna, en dan samen met de whey.

 

[CobyBE]

ik gebruik siroop. Dat is een mix van fructose +glucose.

Ik neem meestal de goedkopere merken omdat die in verhouding meer glucose en minder fructose bevatten dan de duurdere merken.

Verhouding is 1 dl op 1.25L water

Bedoel je met siroop dat spul wat van appelen en peren wordt gemaakt en voor op de boterham is of bedoel je misschien grenadine?

 

[3XL]

Ik bedoeld limonadesiroop, dat spul wat je in flessen kan kopen en met water kan verdunnen om te drinken.

Dat andere noemen ze bij ons appel-/perenstroop