"The pullover exercises both muscles. The chest is emphasized with the shoulders internally rotated (elbows out). This is the posture is assumed when grasping the dumbbell with both hands. The clavicular pectoralis major has a more favorable line of pull in this posture. With the other apparatuses the shoulders are more in a neutral position where there is a more favorable pull with the lats."
Ellebogen naar buiten dus voornamelijk borst (geen rug). Op de eerder geposte link [Link niet meer beschikbaar] wordt ook de pectoralis major voor de dumbbell pullover als target aangeven, maar de latissimus dorsi als belangrijkste synergist.