Leonidas300
Novice
- Lid geworden
- 25 okt 2020
- Berichten
- 4
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 7%
Beste lezers,
Ik wil beginnen om thuis te trainen en denk dat dumbbells een goede koop zijn. De meeste zijn met zand gevuld maar deze zijn met cement zonder review.
Hebben jullie misschien advies voor mij? Ik ben 177 cm en weeg 62 kg (17 jaar) mijn vetpercentage had ik berekend op ong. 7 a 8%. Ik zou graag willen aankomen, met name in spiermassa ( Of zou een optrekstang ook goed zijn?)
Ik ben een beginner die af en toe push ups doet maar niet echt weet hoe en wat. ik merk ook niet veel progressie en weet niet of ik dagelijks of om de dag moet oefenen.
Groet Leonidas
Ik wil beginnen om thuis te trainen en denk dat dumbbells een goede koop zijn. De meeste zijn met zand gevuld maar deze zijn met cement zonder review.
Hebben jullie misschien advies voor mij? Ik ben 177 cm en weeg 62 kg (17 jaar) mijn vetpercentage had ik berekend op ong. 7 a 8%. Ik zou graag willen aankomen, met name in spiermassa ( Of zou een optrekstang ook goed zijn?)
Ik ben een beginner die af en toe push ups doet maar niet echt weet hoe en wat. ik merk ook niet veel progressie en weet niet of ik dagelijks of om de dag moet oefenen.
Groet Leonidas