hey,
heeft iemand ook moeite om de dumbells voor de eerste keer omhoog te krijgen.
als ik dumbell press (borst) of shoulder dumbell press doe dan krijg ik bij de grotere gewichten de dumbells
voor de eerste keer niet op mezelf in de lucht en vraag ik hulp van een spotter. achteraf de reps doen is geen enkel probleem enkel de eerste. heeft iemand hier ook last van? geen haat pls
grtzzz
heeft iemand ook moeite om de dumbells voor de eerste keer omhoog te krijgen.
als ik dumbell press (borst) of shoulder dumbell press doe dan krijg ik bij de grotere gewichten de dumbells
voor de eerste keer niet op mezelf in de lucht en vraag ik hulp van een spotter. achteraf de reps doen is geen enkel probleem enkel de eerste. heeft iemand hier ook last van? geen haat pls
grtzzz