- Lid geworden
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Karma
- 31
Even een snel vraagie, als jullie een push/pull schema hanteren, dus je biceps tegelijk met je rug en je borst tegelijk met je triceps, hoeveel oefeningen pakken jullie dan voor de triceps & biceps?? Want als je nu 4 oefeningen voor je rug erop hebt zitten dan zijn je biceps al behoorlijk aan de slag gegaan, dus pak je dan nog slechts 1 oefening voor je biceps, of 2 of 3 of wat? en waarom?