MuscleMeat

Easy does it...

Bezoekers in dit topic

Dylan

Cool Novice
15 jaar lid
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
207
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
80kg
Vetpercentage
10%
Ik wou even informeren naar wat makkelijke eiwitrijke en calorierijke gerechtjes/tussendoortjes.

Als iedereen ff een lijssie maakt :D
Ja ik ben lui daarom ook.. :p
behalve in de gym dan he
 
eitjes
kipfilet
vis
whey shakie
kwark
melk
kaas
 
Ik dacht dus meer aan

gekookte eitjes
gebraden kipfilet
gebakken vis (welke soort?)
whey shakie
kwark
melk
boterham met kaas

beetje uitgebreider dus :D
 
Originally posted by Dylan
Ik wou even informeren naar wat makkelijke eiwitrijke en calorierijke gerechtjes/tussendoortjes.

Als iedereen ff een lijssie maakt :D
Ja ik ben lui daarom ook.. :p
behalve in de gym dan he




Boterham met tuna,
Tuna+noodlez,
Tuna uit blik,
Cottage cheeze uit pak,
Boterham met cottage cheeze,
Boterham met pindakaas,
Bekertje vullen met melk en brinta erbij doen,
Roerei,
noten,
notenrepen,
Kwark.

The list is endless..
 
gebruik je fantasie


en een voedingstabel :D
 
lees op de verpakking?
 
[offtopic]Hee, Dylan, long time no see! Als je nou snel ff jezelf nomineert voor de BB-wedstrijd op het fotoboard, mag je ook meedoen :D En ja, ik was die ander die je genomineerd heeft (je hebt twee stemmen nodig) ;)[/offtopic]
 
Back
Naar boven