Fitness Seller

Echte beginner

Bezoekers in dit topic

Ice leovince

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 sep 2008
Berichten
3.918
Karma
181
Lengte
1m88
Hallo DBB members,

Ik ben echt helemaal nieuw wat betreft fitnessen.
Ik heb net nu 2 keer gefitnesst bij een fitness school.
Alleen snap ik niet zo veel van een trainingsschema opstellen, ik heb al heel veel gelezen hier en het is allemaal super handig, ik kom alleen niet uit hoe ik nou een schema kan opstellen. voor de rest ben ik goed op de hoogte hoe het zit met rust en eetgewoontes die behoren bij een goede work-out.

Ik weet niet of het van belang is maar ik heb een BMI van 20.2

Ben 73 kilo en 1,90 m lang.

Zou iemand mij willen helpen hiermee? want ik wil het wel graag goed doen met zo veel mogelijk resultaat.

(Als het van belang is: mijn doel is gewoon wat breder worden, hoef geen hulk te worden ofzo, maar ben nogal een beetje zoals ik hier heb gelezen een ecto)
 

Zigga

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2007
Berichten
886
Karma
13
Lengte
2m15
Massa
158kg
7 dagen in de week Stickies lezen over Trainingsschema's, oefeningen, en voeding.
 
Naar boven