En nu nog steeds? Denk dat je als endo eerder dikke traps hebt
ik vind je er niet echt als een endo uitzien op je foto's trouwens.
Je bent niet de enige...
Somatotype
Ondanks dat er talloze soorten lichaamstypen bestaan hebben autoriteiten geconcludeerd dat er drie direct identificeerbare typen zich het meest voordoen. Dr. W.H. Sheldon categoriseerde de lichaamstype aan de hand van de hoedanigheid waarin de drie typen zich toonde. Hij noemde dit somatotyping.
-Endomorfie: refereert naar de de neiging voor ronde zachte contouren. Een typische endomorf heeft een rond torso, dikke nek en korte vette armen en benen.
-Mesomorfie: Refereert naar de neiging voor een gespierder fysiek. Een mesomorf heeft een sterke vierkante bouw, brede schouders, sterke borstkast en ledematen en draag weinig lichaamsvet met zich mee.
-Ectomorfie: refereert naar de neiging voor een lineair en slank uiterlijk. Ectomorfen zijn vaak lang en altijd dun in de torso en ledematen. Ze bezitten weinig lichaamsvet en spiermassa.
Onthoud dat niemand echt puur een bepaalde bouw heeft, maar een variant van elk.
Aan de hand van die definities zie ik niks aan Trasher wat hem als endo kan bestempelen. Ik dacht pure endo te zijn, maar na trainen e.d. zie ik steeds meer mesovormen te voorschijn komen.
Waar ik nog niet helemaal achter ben is eerder het vreten van elk somatotype. 3XL beweerde ooit dat Somatotype niet aan voeding gerelateerd kan worden. Een ecto hoeft zo per definitie niet meer te eten en een Endo niet minder. Terwijl dit in de praktijk 9 van de 10x wel het geval is. Als ik zeg "maar" 1600kcal als onderhoud te hebben schrikken mensen zich kapot zo weinig is het vergeleken met de meeste mensen. En zal ik zeggen...ik ga er sterk op vooruit op de 1600-1650.
Op zich is het logisch dat je als Ecto meer moet eten en trainen wil je voldoende aanzetten. En iemand die snel vet/spiermassa aanzet hoeft dan veel minder binnen te krijgen. Dus waarom zou voeding en somatotype niet aan elkaar gekoppeld kunnen worden?
Wel ben ik het met 3XL elders eens dat de meeste mensen die denken ecto of endo zijn gewoon verkeerd hebben gegeten dusver. Of te weinig, of te ongezond of te veel voor hun lichaam.
Als we dat weten is het mogelijk 1 invloeds factor weg te halen tussen de ecto en endo. Of juist niet.
K*tgenen is meestal een zwak excuus. Velen denken in het eerste jaar van het sporten meteen top resultaten neer te gaan zetten. Get Real. Het eerste jaar ben je aan het aanmodderen, tweede komt al beter...maar vanaf je 3e en 4e jaar kun je pas echt beginnen. En in het leerstadium gaan veel dingen fout en maak jezelf foutjes en die worden toegeschreven aan slechte genen. Boo ****ing Hoo. Laten we dan ook meteen de nood van een correcte mindset behandelen? Want als je niet bereid bent alles te geven wat je hebt bereik je ook niet wat je wilt. En dat schrijven velen ook toe aan k*tgenen.