Fitness Seller

Ectomorph - Zijn er Ecto's met foto's van 4 a 5 jaar aan training?


Bezoekers in topic

bbleu

Novice
Lid geworden
30 aug 2013
Berichten
21
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
62kg
Vetpercentage
11%
Ik train nu bijna 2 jaar , ik ben een Ectomorph en het duurt allemaal heel lang, maar ik moet wel zeggen dat ik toch 15 kilo ben aangekomen, ik ben gaan bulken 1 jaar lang daarna kreeg ik een blessure waardoor ik een half jaar niet goed meer getraind heb,ik ben wel nog steeds heel erg slap met kracht, en ik heb sowieso 1 jaar lang dezelfde oefeningen gedaan waardoor ik ook bleef hangen plus dat mijn trainingsmaatjes weg gingen waardoor niemand me meer hielp met spotten.

Nu ben ik 67 kilo van de 52 kilo, 1 meter 75, en een Ectomorph.

Ik zoek motiverende foto's van Ecto's die al 4 jaar lang ongeveer trainen zodat ik weet hoelang ik moet trainen om er ook ongeveer zo uit komen te zien.

Groet Max.
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
15.527
Karma
16.015
Ecto verhaal is een beetje bullshit. Iedereen die skinny was en nu huge waren ''ectos0'' of vet
 

bricone

Monstrous Giant
Lid geworden
1 sep 2013
Berichten
10.011
Karma
2.354
Lengte
1m85
Massa
106kg
Vetpercentage
14%
Ben zelf op 56/57kilo gestart met 1.85 lengte, behoorlijk ecto dus
 

dammas

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
23 feb 2015
Berichten
296
Karma
9
Lengte
1m71
Massa
73kg
Vetpercentage
13%
Train je hard? Train je goed? Rust je goed? Eet je goed/clean?

Veel meer kan je niet doen.

We are all victims of our genetic heritage.
 

bbleu

Novice
Lid geworden
30 aug 2013
Berichten
21
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
62kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Ben zelf op 56/57kilo gestart met 1.85 lengte, behoorlijk ecto dus
Nice. En heb je er verder nog wat erbij gebruikt? En hoelang train je al?
 

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.551
Lengte
1m78
Ecto verhaal is een beetje bullshit. Iedereen die skinny was en nu huge waren ''ectos0'' of vet

ja idd lekker je begin stats verdraaien zodat je progressie beter lijkt. toen ik begon woog ik iets meer dan 60 geloof ik en was ik skinnyfat. beter overdrijven en zeggen dat ik 50 woog.

wow 50kg gegaind pleurklaat is echt baas
 

bbleu

Novice
Lid geworden
30 aug 2013
Berichten
21
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
62kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Train je hard? Train je goed? Rust je goed? Eet je goed/clean?

Veel meer kan je niet doen.

We are all victims of our genetic heritage.
Ik train hard maar ik moet wel eerlijk zeggen dat er een tijd is geweest dat ik dat even niet meer deed. 1jaar hard getraind daarna zijn mijn trainingsmaatjes weg gegaan die me geholpen hebben en ook veel met spotten, en ben ik niet meer tot het uiterste gaan trainen plus ik stopte met bulken vanwege een hele dikke buik, Vet gaat vooral naar mijn buik helaas armen blijven redelijk droog maar groeit wel langzaam dan gelukkig, Ik rust heel goed althans ik moet vaak m'n bed uit om te plassen dat is wel vervelend ik weet alleen niet of het je rust verstoort, ik ben begonnen met dirty bulken alles erin gepropt brood met pindakaas enzo, en nu ik eet ik boven de 130 gram eiwit per dag eiwitshake inbegrepen. Eendag in de week snack ik wel.
 

ijzer

Ecto
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 apr 2006
Berichten
3.675
Karma
1.018
Lengte
1m76
Massa
160kg
Vetpercentage
> 50%
ja idd lekker je begin stats verdraaien zodat je progressie beter lijkt. toen ik begon woog ik iets meer dan 60 geloof ik en was ik skinnyfat. beter overdrijven en zeggen dat ik 50 woog.

wow 50kg gegaind pleurklaat is echt baas

Ik begon op mn 15e met traine kon ik 40 kilo banken toen was ik ecto, maar in de groei op men 17e woog ik 88kg nu op 96.5 ben nu fat endo meso boy geworden
 

bbleu

Novice
Lid geworden
30 aug 2013
Berichten
21
Karma
0
Lengte
1m75
Massa
62kg
Vetpercentage
11%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Hebben jullie ook dunne polsen? Ik heb erge dunne polsen en mijn schouders zijn ook smal zegmaar
 

Jacked and Jan

Gr Jan
Elite Member
Lid geworden
29 sep 2014
Berichten
4.115
Karma
2.307
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
ja idd lekker je begin stats verdraaien zodat je progressie beter lijkt. toen ik begon woog ik iets meer dan 60 geloof ik en was ik skinnyfat. beter overdrijven en zeggen dat ik 50 woog.

wow 50kg gegaind pleurklaat is echt baas

50k wat gegaind :trollface:
 

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.454
Karma
4.325
Lengte
1m93
Massa
103kg
als je na 4-5 jaar trainen nog ecto bent moet je meer gaan eten
 

Pleurklaat

Colossal Veteran
Lid geworden
9 dec 2013
Berichten
14.690
Karma
5.551
Lengte
1m78
50k wat gegaind :trollface:

mysterieuze kracht moleculen aka de donkere energie van de krachtsportwereld

we weten nog niet precies wat het is, maar dit is hoe krachtsporters gewicht verplaatsen. nu denk je misschien 'hey pleurklaat, zijn spieren niet verantwoordelijk voor beweging en correleert spiermassa niet heel sterk met kracht?'. dat dacht ik eerst ook, maar van dit idee ben ik afgestapt nadat heel veel bodybuilders (dat zijn mensen zoals arnaud snarzewegger en ronald kolenman) mij vertelde dat krachtsporters alleen maar dik zijn.
 

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.454
Karma
4.325
Lengte
1m93
Massa
103kg
mysterieuze kracht moleculen aka de donkere energie van de krachtsportwereld

we weten nog niet precies wat het is, maar dit is hoe krachtsporters gewicht verplaatsen. nu denk je misschien 'hey pleurklaat, zijn spieren niet verantwoordelijk voor beweging en correleert spiermassa niet heel sterk met kracht?'. dat dacht ik eerst ook, maar van dit idee ben ik afgestapt nadat heel veel bodybuilders (dat zijn mensen zoals arnaud snarzewegger en ronald kolenman) mij vertelde dat krachtsporters alleen maar dik zijn.

wat je zegt klopt wel, want bodybuilders zijn gewoon slap. dus van spieren wordt je inderdaad niet sterk.
 

Jacked and Jan

Gr Jan
Elite Member
Lid geworden
29 sep 2014
Berichten
4.115
Karma
2.307
Lengte
1m86
Massa
90kg
Vetpercentage
17%
[Link niet meer beschikbaar] zoiets?
 

Fallingout

King of Manlets
Elite Member
Relnicht
Lid geworden
18 mei 2014
Berichten
13.531
Karma
10.208
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
18%
Hebben jullie ook dunne polsen? Ik heb erge dunne polsen en mijn schouders zijn ook smal zegmaar

maakt geen zak uit.


meer eten

meer/beter trainen.




dat hele ecto endo meso verhaal heeft eigenlijk alleen maar betrekking tot je skelet, verder niet met de hoeveelheid spier of kracht die je kan bouwen.

en dat '' ik ben ecto dus kan niet aankomen' of '' ik ben endo dus kan niet lean worden '' is helemaal fking bullshit.
 

Nikita1998

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2015
Berichten
601
Karma
43
Lengte
1m85
Massa
77kg
Vetpercentage
11%
ja idd lekker je begin stats verdraaien zodat je progressie beter lijkt. toen ik begon woog ik iets meer dan 60 geloof ik en was ik skinnyfat. beter overdrijven en zeggen dat ik 50 woog.

wow 50kg gegaind pleurklaat is echt baas

Hoe oud was je toen dat je nog een gewicht had van 60kg?
 

Naar boven