- Lid geworden
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.280
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
je dacht, niet te licht beginnen met die paused benchBench (pause):
90,90,85 kg x 4
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
je dacht, niet te licht beginnen met die paused benchBench (pause):
90,90,85 kg x 4
Haha dat bleek vandaag inderdaad wel bij de deadlifts! De volgende keer ga ik weer 120 proberen als de sets ervoor normaal aan voelen, maar dat is nog even afwachten, morgen eerst de hele dag de benen belasten op een festivalzware chins hoor, zijn ook goed voor je gripkracht/onderarmen
1 of 2 reps op 120 hadden nog wel gekund na die 5x115
Dat heb ik ruimschoots gecompenseerd met bier en daarna nog een vreetsessie bij macdonalds Ik denk wel easy 5000 kcal in totaalEpische cardio sessie zie ik . Heb je het nog een beetje gecompenseerd met extra kcals, of simpelweg een groter tekort gecreëerd?
Nope, ik vermaak me op zo'n festival altijd prima met alcohol op, andere middeltjes ben ik niet zo van
yup bier gaat in je benen zittenMorgen doe ik de squats
waarschijnlijk dan weer een festival of feest, volgende dag brak, en de dag daarna weer een pr op een lift(tot bevrijdingsdag ).