1. Ontzet Notitie

eddieuutemst's log

Topic in 'Trainingslogs' gestart door eddieuutemst, 28 jul 2015.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 2)

  1. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    OHP:
    51 kg x 5,5,5,5,5

    Pull up:
    BW+20 kg x 5,5,5,5,5

    Snatch grip barbell hyper extension:
    53.5 kg x 8,8,8 (dit dus voor 3 sets van 8 en geen 5x5)
     
    CoronaChris en droopyy vinden dit leuk.
  2. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    Bench:
    83.5 kg x 5,5,5,5,5

    Seated cable row:
    165 lbs x 5,5,5,5,5

    Front squat:
    70 kg x 5,5,5,5,5
     
    CoronaChris vindt dit leuk.
  3. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    Bench:
    85 kg x 5,5,5,5,5

    Seated cable row:
    165 lbs x 5,5,5,5,5

    Front squat:
    71 kg x 5,5,5,5,5
     
    droopyy vindt dit leuk.
  4. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    OHP:
    52.5 kg x 5,5,5,5,5

    Pull up:
    BW+21.25 kg x 5,5,5,5,5

    Snatch grip barbell hyper extension:
    55 kg x 8,8,8
     
    droopyy vindt dit leuk.
  5. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    Gisteren (15-5)

    Bench:

    86 kg x 5,5,5,5,5

    Seated cable row:
    170 lbs x 5,5,5,5,5

    Front squat:
    72.5 kg x 5,5,5,4,3 zaterdag nog een keer

     
  6. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    Bench:
    87.5 kg x 5,5,5,5,5

    Seated cable row:
    170 lbs x 5,5,5,5,5

    Front squat:
    72.5 kg x 5,5,5,5,5
     
  7. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    OHP:
    53.5 kg x 5,5,5,5,5

    Pull up:
    BW+22.5 kg x 5,5,5,5,5

    Snatch grip barbell hyper extension:
    56 kg x 8,8,8
     
    droopyy vindt dit leuk.
  8. droopyy

    droopyy Competitive Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    2.957
    Leuk Bevonden:
    3.770
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.021.935
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    86kg
    Vetpercentage:
    14%
    je maakt goed gebruik van je kleine schijfjes:D
     
    eddieuutemst vindt dit leuk.
  9. eddieuutemst

    eddieuutemst Advanced Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    1.096
    Leuk Bevonden:
    709
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.169
    Lengte:
    1m76
    Massa:
    71kg
    Vetpercentage:
    9%
    Ik vind het fijn trainen met die schijfjes! Je voelt het verschil in gewicht niet met zulke kleine stapjes, maar na een tijdje zit je opeens toch met veel hogere gewichten te werken dan eerst :)

    Bench:
    88.5 kg x 5,5,5,5,5

    Front squat:
    73.5 kg x 5,5,5,5,5

    Seated cable row:
    175 lbs x 5,5,5,5,5


    set 5
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie