- Lid geworden
- 2 jan 2011
- Berichten
- 561
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 17%
woe 12-4-17
0) foamrollen benen/rug
1) jumps 3x5 met 5kg/hand
2) FSQ
1x6 70
1x6 100
1x6 115
1x6 125
3) lunges voor&achter 2x10/been
4) onderste boven uihangen
0) foamrollen benen/rug
1) jumps 3x5 met 5kg/hand
2) FSQ
1x6 70
1x6 100
1x6 115
1x6 125
3) lunges voor&achter 2x10/been
4) onderste boven uihangen