- Lid geworden
- 18 jun 2009
- Berichten
- 89
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 7%
He ik vroeg me nou af wat beter is, een hele bak magere kwark of maar de helft eraf opeten? Ik doe nu maar een halve bak (250 gram). Een volle bak is inhoud 500 gram met 8.8 gram eitwit per 100 gram. En ik heb gelezen dat je lichaam maar 25 tot 30 gram aan eiwit kan opnemen, dus zou het zonde zijn om de hele bak op te eten maar hoor van andere mensen dat een hele bak beter is.
Laatst bewerkt: