Wie van jullie doen er buiten de standaard leg curl en stiff legged deadlifts andere oefeningen voor de hams?
Ik persoonlijk alleen de standing leg curls, maar misschien iemand anders nog wat variatie tips?
Iedereen altijd met het bovenlichaam. Benen passeren hier nooit eens de reveu!
Ik persoonlijk alleen de standing leg curls, maar misschien iemand anders nog wat variatie tips?
Iedereen altijd met het bovenlichaam. Benen passeren hier nooit eens de reveu!