- Lid geworden
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.030
- Waardering
- 7.141
TS zegt dat hem is aangeraden 5x per week 1 spiergroep te trainen, dus blijkbaar heeft TS geen benul nog van wat de effectievste manier van trainen is. Maar vertel mij nou is, waarom je de ene spier meer rust zou willen geven en de ander meer wil trainen?
Je hoeft geen spier meer te trainen dan een andere, dat bepaal je zelf...