JorisK
Novice
- Lid geworden
- 22 mei 2020
- Berichten
- 1
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 31%
Beste lezers,
Hier zit een IT'er die psychologisch compleet is weggebrand tussen een hoop atleten, ik zit in een burnout en wat het allemaal nog minder makkelijk maakt: ik sta er alleen voor, geen vriendin, geen vrouw. Ik ga jullie niet lastig vallen met verhalen hoe mijn leven de afgelopen 5 jaar zijn verlopen. Mijn leven op dit moment zit vol met angst en twijfel, terwijl ik vroeger toen ik trainde het tegenovergestelde was. Ik ben lichamelijk nu opgeblazen (teveel eten en drinken) en schrik enorm van hoe mijn lichaam reageert op signalen van mijn bovenkamer.
Ik gok dat een hoop van jullie niet weten wat een burnout is en hoe je dat beleeft, en wat het psychisch met je doet, maar ik ben er echt helemaal klaar mee. De tank en vent die ik vroeger was is veranderd in een hoopje puin, en heb hulp nodig van mensen met verstand en kennis hoe een gezond lichaam functioneert. Ik heb psychologische hulp maar op 1 of andere manier geeft me dat niet genoeg voldoening.
Mijn geestelijke gezondheid laat me momenteel toe 1 uur lang geconcentreerd dingen te doen, zoals b.v. werk, of puzzelen, of gamen, of whatever. De ruimte voor fysieke belasting is vele malen groter, en ik hoop dat ik die ruimte kan gebruiken om mijn geestelijke gesteldheid in rustiger vaarwater te krijgen. Dingen als vissen, wandelen, motorrijden helpen me enorm, maar ik mis nog het gevoel dat ik ook fysiek weer progressie maak.
Aangezien sportscholen voorlopig niks worden (dankzij Corona) vraag ik aan jullie experts, wat is de stap die ik moet zetten? Wat moet ik kopen zodat ik thuis mezelf fysiek kan uitdagen? (en ja het mag best wat kosten)
Hier zit een IT'er die psychologisch compleet is weggebrand tussen een hoop atleten, ik zit in een burnout en wat het allemaal nog minder makkelijk maakt: ik sta er alleen voor, geen vriendin, geen vrouw. Ik ga jullie niet lastig vallen met verhalen hoe mijn leven de afgelopen 5 jaar zijn verlopen. Mijn leven op dit moment zit vol met angst en twijfel, terwijl ik vroeger toen ik trainde het tegenovergestelde was. Ik ben lichamelijk nu opgeblazen (teveel eten en drinken) en schrik enorm van hoe mijn lichaam reageert op signalen van mijn bovenkamer.
Ik gok dat een hoop van jullie niet weten wat een burnout is en hoe je dat beleeft, en wat het psychisch met je doet, maar ik ben er echt helemaal klaar mee. De tank en vent die ik vroeger was is veranderd in een hoopje puin, en heb hulp nodig van mensen met verstand en kennis hoe een gezond lichaam functioneert. Ik heb psychologische hulp maar op 1 of andere manier geeft me dat niet genoeg voldoening.
Mijn geestelijke gezondheid laat me momenteel toe 1 uur lang geconcentreerd dingen te doen, zoals b.v. werk, of puzzelen, of gamen, of whatever. De ruimte voor fysieke belasting is vele malen groter, en ik hoop dat ik die ruimte kan gebruiken om mijn geestelijke gesteldheid in rustiger vaarwater te krijgen. Dingen als vissen, wandelen, motorrijden helpen me enorm, maar ik mis nog het gevoel dat ik ook fysiek weer progressie maak.
Aangezien sportscholen voorlopig niks worden (dankzij Corona) vraag ik aan jullie experts, wat is de stap die ik moet zetten? Wat moet ik kopen zodat ik thuis mezelf fysiek kan uitdagen? (en ja het mag best wat kosten)