DennieOK
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 okt 2018
- Berichten
- 303
- Waardering
- 130
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Zie titel.
Ik ben automonteur, en lift 4 dagen in de week. Op zondag, maandag, woensdag en donderdag.
Nu heb ik nieuw werk en daar blijven ze elke vrijdag na werktijd nog even in de kantine om wat bier te drinken.
De sfeer is altijd erg goed en wil graag dan ook wat biertjes met hun meedrinken.
Meestal loopt het uit naar 5 flesjes bier. (ook gisteren weer, ohoh) Wat nooit gepland staat maar het is dan zo verdomd gezellig. Verder dan deze avond drink ik eigenlijk nooit alcohol dus ik vroeg me af hoe schadelijk dit is voor mij spiergroei?
Ik zuip me zeker dus niet van de kaart. maar het blijft dus ook niet bij 1 of 2 zoals wordt aangegeven wat nog onder "gezond" verstaat. En het is eigenlijk bijna altijd wekelijks.
Ik zit in de bulk en geef niet veel om wat vet aan te komen omdat er geen wedstrijd aankomt of iets dergelijks. Ik houd dan ook geen rekening met deze 5 biertjes in mijn voedingsschema. Het is meer als cheat day betreft de macro's. Alleen de effecten van de alcohol zelf op mijn lichaam, dat is waar ik me zorgen om maak. Aangezien het toch al snel 80 gram zou zijn. Ik hoor het wel, goed weekend allen.
Ik ben automonteur, en lift 4 dagen in de week. Op zondag, maandag, woensdag en donderdag.
Nu heb ik nieuw werk en daar blijven ze elke vrijdag na werktijd nog even in de kantine om wat bier te drinken.
De sfeer is altijd erg goed en wil graag dan ook wat biertjes met hun meedrinken.
Meestal loopt het uit naar 5 flesjes bier. (ook gisteren weer, ohoh) Wat nooit gepland staat maar het is dan zo verdomd gezellig. Verder dan deze avond drink ik eigenlijk nooit alcohol dus ik vroeg me af hoe schadelijk dit is voor mij spiergroei?
Ik zuip me zeker dus niet van de kaart. maar het blijft dus ook niet bij 1 of 2 zoals wordt aangegeven wat nog onder "gezond" verstaat. En het is eigenlijk bijna altijd wekelijks.
Ik zit in de bulk en geef niet veel om wat vet aan te komen omdat er geen wedstrijd aankomt of iets dergelijks. Ik houd dan ook geen rekening met deze 5 biertjes in mijn voedingsschema. Het is meer als cheat day betreft de macro's. Alleen de effecten van de alcohol zelf op mijn lichaam, dat is waar ik me zorgen om maak. Aangezien het toch al snel 80 gram zou zijn. Ik hoor het wel, goed weekend allen.
Laatst bewerkt: