- Lid geworden
- 28 sep 2009
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 27%
Ik ben nieuw hier en deze week wil ik met bovenstaande schema beginnen. De afgelopen maanden ben ik al een beetje aan het oefenen gegaan met gewichten, maar nu wil ik me graag aan een schema gaan houden. Aangezien ik een beginner ben, lijkt me dit een leuk schema om mee aan de slag te gaan. Ik heb wel een vraag erover.
Ik zie dat de maandag en woensdag hetzelfde zijn qua oefeningen. Kan dit schema dan ook gebruikt worden bij 2x in de week training?
Alvast bedankt voor antwoorden.
Ik zie dat de maandag en woensdag hetzelfde zijn qua oefeningen. Kan dit schema dan ook gebruikt worden bij 2x in de week training?
Alvast bedankt voor antwoorden.