Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ok, thanks, misschien nog een paar? :X:X
Ah, oké.Nee, dit schema is namelijk al perfect. Is ideaal beginnersschema, pas als je dit 'doorstaan' hebt zou ik pas adviseren om een ander schema te nemen met meer variatie.
Het klinkt alsof je graag wat apparaten er in hebt - maar dat is dus nergens goed voor.
Ideaal schema zonder deadlift erin verwerkt ?Nee, dit schema is namelijk al perfect. Is ideaal beginnersschema, pas als je dit 'doorstaan' hebt zou ik pas adviseren om een ander schema te nemen met meer variatie.
Het klinkt alsof je graag wat apparaten er in hebt - maar dat is dus nergens goed voor.
Hier spreekt een groentje:Ideaal schema zonder deadlift erin verwerkt ?
Hier spreekt een groentje:
Waarom zou je perse deadlifts moeten doen als je alle al spieren traint?
Het is toch niet zo dat je met alleen deadlifts bepaalde spieren kan bereiken?
Dat kan alleen met deadlifts?Onderrug.
Ja, dat snap ik. Maar kan je de deadlift niet gewoon vervangen met isolatie oefeningen? Dan train je toch de zelfde spierenDe deadlift is één van de 3 grote compounds. Het is een goede oefening voor kracht en massa: het traint zoveel meer dan enkel je onderrug
Ja, dat snap ik. Maar kan je de deadlift niet gewoon vervangen met isolatie oefeningen? Dan train je toch de zelfde spieren