Sparks79
Huge Freak
- Lid geworden
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.368
- Waardering
- 10.673
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je aankomt in gewicht en dit is spier en geen vet, is dat een probleem dan?Sparks79
Mijn spieren zijn ook helemaal gekrompen.
Ik had gewoon het idee , om zoveel mogelijk af te vallen en ongeveer bij 90kg te beginnen met krachttraining.
Maar ik merk dat als ik goed op let en jullie advies gebruik marina1975 ik toch alweer wat meer eet, en niet aankom in gewicht waar ik juist bang voor was
Je was ook wel echt veel te zwaar - dus prima dat je gewicht kwijt bent. Maar als je het wilt volhouden en niet straks als een jojo naar de 150kilo wilt gaan lijkt het me verstandig om iets rustiger en bestendiger te werk te gaan. Ik zou stap voor stap (dus niet in 1 klap) toewerken naar iets dat je de rest van je leven kunt volhouden.