quinnian
Cool Novice
- Lid geworden
- 5 okt 2016
- Berichten
- 66
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 15%
Hey Guys,
Ik ga voor het eerst beginnen met een cut, maar hiervoor had ik een paar vragen en in plaats van dat ik alles op internet op zoek. Zou ik graag antwoorden willen hebben van mensen met ervaring.
Ik vroeg mij een paar dingen af: hoe moet je trainen in een cut? Gewoon elke spiergroep 2x per week en een hoog volume gebruiken? Ook vroeg ik me af of ik me eiwit inname hoger moet maken in een cut ik weeg 70 kg en ik eet nu 150 gram eiwitten per dag. Hoe voorkom ik dat ik veel spiermassa kwijtraak tijdens een cut? Tot slot zijn tips voor goede voeding ook altijd welkom. Alvast bedankt voor een reactie
Ps: sorry voor de vele vragen, maar wil graag meningen van andere hier over horen.
Ik ga voor het eerst beginnen met een cut, maar hiervoor had ik een paar vragen en in plaats van dat ik alles op internet op zoek. Zou ik graag antwoorden willen hebben van mensen met ervaring.
Ik vroeg mij een paar dingen af: hoe moet je trainen in een cut? Gewoon elke spiergroep 2x per week en een hoog volume gebruiken? Ook vroeg ik me af of ik me eiwit inname hoger moet maken in een cut ik weeg 70 kg en ik eet nu 150 gram eiwitten per dag. Hoe voorkom ik dat ik veel spiermassa kwijtraak tijdens een cut? Tot slot zijn tips voor goede voeding ook altijd welkom. Alvast bedankt voor een reactie
Ps: sorry voor de vele vragen, maar wil graag meningen van andere hier over horen.