joeyy
Cool Novice
- Lid geworden
- 1 jan 2019
- Berichten
- 35
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik wil voor de eerste keer me vetpercentage verlagen het liefst naar 9% ik weet dat ik op me voeding moet letten. Ik zit nu rond de 14% in hoeveel tijd is dat mogelijk op een gezonde manier? En hoeveel sets en herhalingen kan ik het beste hanteren.....
Heeft iemand tips die ik kan gebruiken?
Graag reacties, alvast bedankt!
Heeft iemand tips die ik kan gebruiken?
Graag reacties, alvast bedankt!