Osrsstrenght
Cool Novice
- Lid geworden
- 4 feb 2020
- Berichten
- 224
- Waardering
- 911
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 90kg
Hallo allemaal.
Zal me meteen even voorstellen,
Ben nu 23 jaar, 1m94 (79kg op t moment) en train ongeveer 5 jaar. waarvan de laatste 2 jaar eigenlijk vrij serieus. Heb nou net 3 maanden onder een personal trainer gezeten omdat toch nog proberen mijn voeding/training en supps nog beter te maken. goede resultaten behaalt in die 3 maanden (cutten) en ben nu klaar voor de bulk omdat ik toch echt weer massa wil opbouwen.
Ik eet nu 3400kcal op trainingsdagen en 3200 op rustdagen. goed voor ongv 5/600gr gram gewichtverschil in de week
Train 6x in de week mits me werk het toelaat (onregelmate diensten + nachtdiensten af en toe)
Mijn sups zijn:
Vitamine D
Multi vitamine
Creatine
Cardarine 2x 10mg daags(twijfel nog of dit werkt, van MR)net 2 weken mee begonnen.
Whey als aanvulling
Caseine voor het slapen
Omega 3
Taurine.
Na wat lezen en info gezocht, kwam ik uit op LGD-4033, en twijfel hierover om dit als eerste echte sarm te gaan gebruiken. Denk zelf dat ik er klaar voor ben, maar daar kunnen misschien de leden hiervan beter over oordelen. al het advies en kritiek (positief/negatief) is op prijs gesteld, kan van alles leren.
Maar de vragen die ik nog had is:
hoelang moet een LGD cycle duren voor het beste resultaat? van wat ik had gelezen is 12 weken a 10mg daags een goed begin.
Hoe zit het met PCT? Is het te redden met een over the counter? of moet je toch denken aan clomid? en voor hoelang bijvoorbeeld. dacht zelf 4 weken. maar las ook story’s van mensen die het deden zonder PCT en dat dat ook redelijk tot prima ging.
Voor iedereen die advies,vragen heeft of opmerkingen, graag hieronder reageren of een PB sturen.
Mvg. Osrsstrenght
Zal me meteen even voorstellen,
Ben nu 23 jaar, 1m94 (79kg op t moment) en train ongeveer 5 jaar. waarvan de laatste 2 jaar eigenlijk vrij serieus. Heb nou net 3 maanden onder een personal trainer gezeten omdat toch nog proberen mijn voeding/training en supps nog beter te maken. goede resultaten behaalt in die 3 maanden (cutten) en ben nu klaar voor de bulk omdat ik toch echt weer massa wil opbouwen.
Ik eet nu 3400kcal op trainingsdagen en 3200 op rustdagen. goed voor ongv 5/600gr gram gewichtverschil in de week
Train 6x in de week mits me werk het toelaat (onregelmate diensten + nachtdiensten af en toe)
Mijn sups zijn:
Vitamine D
Multi vitamine
Creatine
Cardarine 2x 10mg daags(twijfel nog of dit werkt, van MR)net 2 weken mee begonnen.
Whey als aanvulling
Caseine voor het slapen
Omega 3
Taurine.
Na wat lezen en info gezocht, kwam ik uit op LGD-4033, en twijfel hierover om dit als eerste echte sarm te gaan gebruiken. Denk zelf dat ik er klaar voor ben, maar daar kunnen misschien de leden hiervan beter over oordelen. al het advies en kritiek (positief/negatief) is op prijs gesteld, kan van alles leren.
Maar de vragen die ik nog had is:
hoelang moet een LGD cycle duren voor het beste resultaat? van wat ik had gelezen is 12 weken a 10mg daags een goed begin.
Hoe zit het met PCT? Is het te redden met een over the counter? of moet je toch denken aan clomid? en voor hoelang bijvoorbeeld. dacht zelf 4 weken. maar las ook story’s van mensen die het deden zonder PCT en dat dat ook redelijk tot prima ging.
Voor iedereen die advies,vragen heeft of opmerkingen, graag hieronder reageren of een PB sturen.
Mvg. Osrsstrenght