daann01
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 25 jan 2015
- Berichten
- 1.627
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 4%
ligt eraan watvoor carbs, bij mij helpt bruine rijst (minder lang koken) dan lijkt 150gr opeens maar 75Meer op basis van eigen ervaring. Mijn buik waardeert het niet als ik +500g carbs moet eten op een dag. Dan liever de vetten wat uppen.