bugzoret
Cool Novice
- Lid geworden
- 21 jan 2015
- Berichten
- 99
- Karma
- 18
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 15%
Dag Allen,
Ik ben na veel twijfelen met mijn eerste kuur begonnen. Ben tevens ook eerlijk geweest met mijn dokter en die op de hoogte gesteld.
Na tweede week begin ik de effecten echt te voelen en te zien.
Enkel kijk ik elke keer weer op tegen die prik. Het gebeurt vaak dat dit 3 dagen duurt vooraleer de pijn weg trekt.
Ik injecteer steeds in mijn quads, zeer traag. Ik had gelezen dat het aangeraden is om 2x per week te injecteren?
Ik zet 500 mg/week met 1 injectie.
Mijn bloedwaarden :
Ik ben ook begonnen met vitamine D capsules bij te nemen aangezien deze waarden zo verschrikkelijk laag waren.
Het enige irritante is de pijn na het injecteren. Doe deze zelf en ben niet erg flexibel, dus de quads zijn het makkelijkst.
Hebben jullie tips hoe ik dit kan verminderen?
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Log:
6 dagen per week training met focus op kracht. Geen cardio.
Test-e 500mg/week (2x prik/w ) voor een totaal van 10 weken.
Heb ook een nakuur van nolvadex voorzien voor de opstart van test iets sneller te proberen forceren.
Macros :
Protein ; 220 g
Carbs : 530 g
Fat : 100 g
3800 Calories daags
Vitamine D capsules 75µ per dag
Start : 78 KG, 18 % BF
Einde : ??
WEEK 1 :
Weging : 78 KG
Prikken ging goed. Slechte pip voor 3 dagen, bijna niet kunnen lopen. Nog niet echt verandering qua kracht/massa.
WEEK 2 :
Weging : 81 KG
Prik ging goed, iets minder last dan vorige keer. Begin meer uithoudingsvermogen te krijgen, en kan dus ook meer trainen. Vooral kracht toename op de push sessies. Zie in de spiegel wel duidelijk verschil al.
Eind deze week doe ik een weging en body fat % meting. Ik ben gestart op 78 KG & 18 % BF. Ik vermoed dat ik nu al tegen de 80 zit. Later update.
UPDATE : 81 KG dus al
WEEK 3 :
Weging : 82,5 KG
Heb deze prik iets anders aangepakt. Ging vlekkeloos. Volgende donderdag terug weging.
Qua kracht begint het goed vooruit te gaan. Ik heb gemakkelijk 15-20 kg bij meeste lifts toegevoegd.
Massa zie ik heel snel verschijnen in delts & borst. Mijn armen zijn steeds mijn zwakste punt geweest, dus die train ik extra hard.
WEEK 4 :
Gestopt wegens hoge bloeddruk problemen.
Ik ben na veel twijfelen met mijn eerste kuur begonnen. Ben tevens ook eerlijk geweest met mijn dokter en die op de hoogte gesteld.
Na tweede week begin ik de effecten echt te voelen en te zien.
Enkel kijk ik elke keer weer op tegen die prik. Het gebeurt vaak dat dit 3 dagen duurt vooraleer de pijn weg trekt.
Ik injecteer steeds in mijn quads, zeer traag. Ik had gelezen dat het aangeraden is om 2x per week te injecteren?
Ik zet 500 mg/week met 1 injectie.
Mijn bloedwaarden :
Ik ben ook begonnen met vitamine D capsules bij te nemen aangezien deze waarden zo verschrikkelijk laag waren.
Het enige irritante is de pijn na het injecteren. Doe deze zelf en ben niet erg flexibel, dus de quads zijn het makkelijkst.
Hebben jullie tips hoe ik dit kan verminderen?
Alvast bedankt voor jullie hulp.
Log:
6 dagen per week training met focus op kracht. Geen cardio.
Test-e 500mg/week (2x prik/w ) voor een totaal van 10 weken.
Heb ook een nakuur van nolvadex voorzien voor de opstart van test iets sneller te proberen forceren.
Macros :
Protein ; 220 g
Carbs : 530 g
Fat : 100 g
3800 Calories daags
Vitamine D capsules 75µ per dag
Start : 78 KG, 18 % BF
Einde : ??
WEEK 1 :
Weging : 78 KG
Prikken ging goed. Slechte pip voor 3 dagen, bijna niet kunnen lopen. Nog niet echt verandering qua kracht/massa.
WEEK 2 :
Weging : 81 KG
Prik ging goed, iets minder last dan vorige keer. Begin meer uithoudingsvermogen te krijgen, en kan dus ook meer trainen. Vooral kracht toename op de push sessies. Zie in de spiegel wel duidelijk verschil al.
Eind deze week doe ik een weging en body fat % meting. Ik ben gestart op 78 KG & 18 % BF. Ik vermoed dat ik nu al tegen de 80 zit. Later update.
UPDATE : 81 KG dus al
WEEK 3 :
Weging : 82,5 KG
Heb deze prik iets anders aangepakt. Ging vlekkeloos. Volgende donderdag terug weging.
Qua kracht begint het goed vooruit te gaan. Ik heb gemakkelijk 15-20 kg bij meeste lifts toegevoegd.
Massa zie ik heel snel verschijnen in delts & borst. Mijn armen zijn steeds mijn zwakste punt geweest, dus die train ik extra hard.
WEEK 4 :
Gestopt wegens hoge bloeddruk problemen.
Laatst bewerkt: