Vandaag bij de dokter geweest. Bovendruk 140, is ok maar aan de hoge kant.
Onderdruk was nog steeds boven de 90, wat haar zorgen baarde.
Voorlopig moest ik voortdoen met mijn dieet en elke dag sporten en dagelijks opvolgen.
Als het volgende week niet daalde, moet ik test met een cardioloog.
Heb er goede moed in dat het goed komt, ben in ieder geval gestopt met de kuur.
Heb me vanmorgen gemeten, en ben reeds 2 KG kwijt sinds vorige week. Mijn vet percentage is wel te hoog.
Tijd voor veel cardio dus.
Dieet staat momenteel op 1700 kcal:
carbs : 160g
fat : 40g
protein: 120g
Dit lijkt prima te werken tot nu toe.
Bekijk bijlage 578113