MuscleMeat

Eerste kuur

Bezoekers in dit topic

MrChriz92

Cool Novice
Lid geworden
17 mei 2023
Berichten
34
Karma
14
Lengte
1m88
Massa
102kg
Vetpercentage
15%
Nou here we go, met de billen bloot (letterlijk en figuurlijk :p)

Na 10 jaar twijfel de knoop doorgehakt.

6 weken 90 mg anavar
12/13 weken 500 mg test-e

Heb 5000 iu hcg, die ik in eerste instantie wilde laten meelopen met de test. Probleem is, waar er vroeger eenduidige antwoorden waren op nakuren/ hcg e.d. lijken er tegenwoordig wel 5 geaccepteerde theorieën te bestaan. (Heb iemand met veel ervaring, die zegt: pas doen als je ballen krimpen)

Eén van de redenen dat ik dit ga posten ondanks de te verwachten kritiek.

Uiteraard nolva vanaf week 15/16

(Want tegenwoordig adviseren ze niet na 2 weken te starten met je nakuur omdat test e een lange ester is en nog ruimschoots aanwezig is in het lichaam ? (Een van de zoveel niet langer eenduidige theorieën mbt tot kuren en nakuur).

Was ik hier totaal klaar voor, nee.

Ben ik een leek qua kennis, nee. (Heb 3 bodybuilders in de familie en een aantal vrienden die er ook thuis in zijn. Ben nogal angstig aangelegd met nieuwe dingen, dus ik lees tot ik een ons weeg)

Heb ik merendeels van m'n leven (ben 31) zwaar getraind, ja

10 tot 16 top niveau atletiek,
16 tot 20 kickboks en veel fitness
20 tot 28 af en aan trainen (ondertussen kind gekregen etc)
28e dediciplineerd getraind en gegeten als een beest (4000 kcal uit eten c.a. 3000 uit mammoth als aanvulling)
Begonnen als ZZP-er, alles weer laten schieten en gezakt van 95 KG naar 85KG.

Nu volle bak er tegenaan met een volledig stom plan, om na 3 maanden intensief trainen (6 dagen per week) al te gaan kuren.

Had ik 300 mg test kunnen nemen? Zeker.

Heb ik natty m'n maximale potentieel behaald. Absoluut niet.

Waarom anavar? Het begon als een plan om zeer mild te beginnen, dit liep alleen snel anders. Ik ga er volledig voor, dus ik wil het maximaal merken ook.

Waarom zo'n hoge dosering + je gaint er niet mee? Ik realiseerde me dan mijn BF niet op een droom % zat. Had dus eigenlijk moeten cutten, maar wilde wel groeien in kracht zonder spiermassa te verliezen. Daar zou Anavar dus prima voor moeten werken. Dit on combinatie met z'n lage schadelijkheid leek mij ideaal. Dit werkte alleen bij een vriend waar ik iets later achteraan ging met kuren niet echt. Hoorde meerde builders zeggen dat je hoger moet doseren voor een effect. Dus vandaar... cutten werd alleen snel bulken. Dus dom plan maar ik zet door.

Realiseer ik mij dat ik mijn volledige hormoonhuishouding om zeep help met alle mogelijke gevolgen van dien? Zeker.

Zo, genoeg voer om kritiek te leveren, maar ben gewoon eerlijk.


Week 1 was natuurlijk super spannend. Geen idee wat ik kon verwachten. Eerste prik door de pro laten zetten. 2e door mijn vriendin ( spuit 2 keer per weeg test). Anavar 90 mg per dag. Geen idee wat ik er van moet merken qua trainen. Hou me sowieso puur bezig met progressive overload dus stijgen met mijn sportverleden doe ik sowieso wel.

Weet niet of het jullie bekend voor komt, maar vind het erg moeilijk te onderscheiden wat natuurlijk komt en wat door AAS. (Zeker orals zou je snel moeten merken heb ik mij laten vertellen).

Eet als een beest (uiteraard macro's berekend), maar m'n coach zegt al: staar je er niet blind op. Gaat je gewicht omhoog en houd je je vetpercentage onder bedwang gaat het goed. De spiegel liegt niet. Nogmaals probeer echt clean te bulken. Groeien is leuk, maar zie wel graag m'n spieren. En realiseer dat kuren huren is als ik deze discipline niet kan en blijf opbrengen.

Gelijk op m'n plek gezet. Ben vrij dun (zal foto's posten), maar voor het eerst gefatshamed. Ergste is, ik snap nu ook meer dan ooit hoe belangrijk die 10/12% is wil je een mooi gedefinieerd lijf houden.


Stats: heb nog geen enkele keer 1 RM gedaan. Zal dus wel hoger liggen dan dit

85 KG
BF% oordeel zelf maar (profiel foto van rug is ook nog voor het kuren)

Lengte 1.88

Deadlift. 110 6x
Squad 90 6x
Legpress. 200 6x
Bench. 90. 6x

(borst is slap, komt door schouder blessure die naar voren blijft komen. Train wat lichter om de techniek te perfectioneren. Schouder horen uiteraard minimaal mee te doen)


Was split schema. 12- 10 - 8 - 6, gewicht opbouwen. Ja I know.. is voor kracht. Maar meer kracht is straks ook nodig.


Week 2

Voel me halverwege de week alsof ik uit elkaar spat. Stap op de weegschaal... 94 kg. Aha.... vandaar.

Slapen gaat wel heel onrustig de laatste dagen...

Coach zegt: je groeit te snel, dimmen en richten op 1 KG per week proberen aan te houden. Geen idee hoe dit zo snel is gegaan maar het voelt ook niet fijn. Wellicht iets van spiergeheugen. Bedoel ik was 8 maanden terug nog 95kg ofzo. Zou dat kunnen?
Moet wel zeggen dat ik sinds een maand niet meer blow en rook. Dus dat draagt er ook vast aan bij.

Ballen voelen af en toe alsof ze worden afknepen? Hebben meer mensen dit gehad? Qua formaat lijken ze oké. Constant te dubben, wel of geen hcg?

Moet heel eerlijk zeggen dat mijn libido niet echt veel beter wordt. Valt me tot nu toe een beetje tegen.

Voeding gaat oké, krijg genoeg binnen om te groeien en richt nog steeds op clean bulk. Veel noten, rijst, groenten, fruit etc etc. Laat de weigh gainer vaak achterwege. Wil eerst dat m'n normale voeding zwaar de overhand neemt ipv die te onderdrukken met die mammoth troep.

Eerste injectie van de week door m'n vriendin laten zetten, ging top.

Gister m'n eerste injectie zelf gezet.... drama!

Eerst een zenuw ofzo geraak
Eruit gehaald door de schrik, toen uit angst m'n rest zo hard samengetrokken dat hij er niet in ging.... maar 3e keer was raak :p

Laat het voortaan wel aan m'n vriendin over.


Voel me verder relaxed, en ben echt extreem benieuwd wat ik kan verwachten de rest van deze rit.

Trainen gaat lekker. Ben over gegaan op push, pull, leg , rust

Trainde alleen eerst makkelijk 1,5 uur dus dit is even wennen. Ook qua spiergebruik etc.

Heb dus extra oefeningen toegevoegd. En nee kon de meeste bij de laatste set geen 12 keer afmaken. Maar ik voel me gewoon niet vol ofzo...

Gewicht 94kg
Bf oordeel zelf maar

Deadlift 140kg 6x
Squad. 110kg 6x
Leg press 260kg 6x
Chess nog steeds lame door hetzelfde verhaal als boven 90kg 6x


Qua agressie... ik ben nogal een hete peper, maar voel me tot nu toe niet anders. Hopelijk blijft dit ook zo. Ben al ongeduldig genoeg van mezelf.

P.s. sorry foto's staan kris kras door elkaar.
 

Bijlagen

  • Screenshot_20230608_195353_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195353_WhatsApp.jpg
    83,2 KB · Weergaven: 476
  • Screenshot_20230608_195258_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195258_WhatsApp.jpg
    61,1 KB · Weergaven: 383
  • Screenshot_20230608_195255_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195255_WhatsApp.jpg
    52,9 KB · Weergaven: 331
  • Screenshot_20230608_195251_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195251_WhatsApp.jpg
    57,1 KB · Weergaven: 340
  • Screenshot_20230608_195246_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195246_WhatsApp.jpg
    69,2 KB · Weergaven: 336
  • Screenshot_20230608_195243_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195243_WhatsApp.jpg
    64,7 KB · Weergaven: 330
  • Screenshot_20230608_195237_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195237_WhatsApp.jpg
    46,9 KB · Weergaven: 322
  • Screenshot_20230608_195232_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195232_WhatsApp.jpg
    77,8 KB · Weergaven: 315
  • Screenshot_20230608_195229_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195229_WhatsApp.jpg
    35 KB · Weergaven: 325
  • Screenshot_20230608_195304_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195304_WhatsApp.jpg
    56,7 KB · Weergaven: 316
  • Screenshot_20230608_195310_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195310_WhatsApp.jpg
    59,9 KB · Weergaven: 314
  • Screenshot_20230608_195316_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195316_WhatsApp.jpg
    65,2 KB · Weergaven: 307
  • Screenshot_20230608_195351_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195351_WhatsApp.jpg
    69,6 KB · Weergaven: 314
  • Screenshot_20230608_195349_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195349_WhatsApp.jpg
    44,8 KB · Weergaven: 310
  • Screenshot_20230608_195345_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195345_WhatsApp.jpg
    49 KB · Weergaven: 321
  • Screenshot_20230608_195343_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195343_WhatsApp.jpg
    73 KB · Weergaven: 323
  • Screenshot_20230608_195339_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195339_WhatsApp.jpg
    69,9 KB · Weergaven: 319
  • Screenshot_20230608_195337_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195337_WhatsApp.jpg
    70,4 KB · Weergaven: 306
  • Screenshot_20230608_195331_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195331_WhatsApp.jpg
    64,4 KB · Weergaven: 356
  • Screenshot_20230608_195325_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195325_WhatsApp.jpg
    68,4 KB · Weergaven: 413
Laatst bewerkt:
Innnn, vind alleen die anavar onnodig. Ben zeer benieuwd naar het eind resultaat.
 
Kon er niet meer toevoegen bij de tekst*
 

Bijlagen

  • Screenshot_20230608_195229_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195229_WhatsApp.jpg
    35 KB · Weergaven: 301
  • Screenshot_20230608_195223_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195223_WhatsApp.jpg
    49,3 KB · Weergaven: 278
  • Screenshot_20230608_195219_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195219_WhatsApp.jpg
    45,4 KB · Weergaven: 308
  • Screenshot_20230608_195213_WhatsApp.jpg
    Screenshot_20230608_195213_WhatsApp.jpg
    43 KB · Weergaven: 311
Je neemt iig het gedeelte eten serieus met 9kg erbij al :roflol:
 
Start 85kg, 2 weken later 94kg? Navelomtrek? Bloeddruk gestegen, want met dit tempo gaat dat wel gebeuren.
 
Start 85kg, 2 weken later 94kg? Navelomtrek? Bloeddruk gestegen, want met dit tempo gaat dat wel gebeuren.
Navelomtrek 89
Bloedruk niet gemeten

Gisteravond wel voelbare hartslag.
 
Denk dat je lichaam dan extra gains produceert
Naja kon dit verwachten,

Heb je wel antwoord mbt tot mijn vragen over HCG en wat jou perspectief is als het gaat over een nakuur na mijn cycle?
 
Naja kon dit verwachten,

Heb je wel antwoord mbt tot mijn vragen over HCG en wat jou perspectief is als het gaat over een nakuur na mijn cycle?
Je je hebt veel te weinig hcg gehaald.
Mag zeker 3x500iu pw zetten vanaf het begin tm eerste week van je nakuur. Haal er maar alvast 4 vials bij
 
Ik zou het persoonlijk helemaal niet zetten, herstellen doe je toch wel.
 
Tijdens de eerste weken van mijn eerste kuur kwam ik ook letterlijk 6-7kg aan in een dag of 10, lol. Dat waren tijden…
idem helaas waren het geen legit gainz en was het voornamelijk vocht :(
 
idem helaas waren het geen legit gainz en was het voornamelijk vocht :(
Haha ik heb ook totaal niet de illusie dat dit rauwe gains gaan worden. Hoop eind van de kuur 6 a 7 kg massa te winnen.

Krijg toch veel feedback op de anavar. Zou dit niet posten zonder reactie te willen van de profs.

Wat zijn de voordelen of nadelen zou ik die nu minderen of eruit gooien? Zeker gezien anavar niet bijdraagt aan groei op zich?

Wil wel de 500 mg test aanhouden ookal volstaat 300. Zal net als jullie moeten leren luisteren naar mijn lijf.

Denk dat ik na deze kuur een stuk beter kan aanvoelen hoe wat wanneer qua doseringen e.d.

Weet dat de meeste mensen zeggen op deze dosis niet al teveel sides e.d. te kunnen verwachten, maar ieder lijf reageert anders. Ben benieuwd of ik bij de meeste zal horen of de "geluksvogel" ga zijn qua ongewenste effecten.

Heb wel aardig vaak het gevoel alsof m'n zak wordt afgekneld en stijve tepels. Zit er verder niet teveel aan. Geen zin in hypochondrie wat betreft gyno. Mochten er echt schijven komen heb ik genoeg nolva liggen.


Begin ook erg druk te worden. Train 6 dagen in de week 5 uur sochtends voor m'n werk. Voorheen kwam ik thuis en lag ik 8 uur k.o. heb nu zin om rondjes te rennen en te trainen om half 10 savonds.


Kreeg wel de tip om 3x p.w. te gaan zetten ipv 2x
 
  • Like
Waarderingen: vntl
Haha ik heb ook totaal niet de illusie dat dit rauwe gains gaan worden. Hoop eind van de kuur 6 a 7 kg massa te winnen.

Krijg toch veel feedback op de anavar. Zou dit niet posten zonder reactie te willen van de profs.

Wat zijn de voordelen of nadelen zou ik die nu minderen of eruit gooien? Zeker gezien anavar niet bijdraagt aan groei op zich?

Wil wel de 500 mg test aanhouden ookal volstaat 300. Zal net als jullie moeten leren luisteren naar mijn lijf.

Denk dat ik na deze kuur een stuk beter kan aanvoelen hoe wat wanneer qua doseringen e.d.

Weet dat de meeste mensen zeggen op deze dosis niet al teveel sides e.d. te kunnen verwachten, maar ieder lijf reageert anders. Ben benieuwd of ik bij de meeste zal horen of de "geluksvogel" ga zijn qua ongewenste effecten.

Heb wel aardig vaak het gevoel alsof m'n zak wordt afgekneld en stijve tepels. Zit er verder niet teveel aan. Geen zin in hypochondrie wat betreft gyno. Mochten er echt schijven komen heb ik genoeg nolva liggen.


Begin ook erg druk te worden. Train 6 dagen in de week 5 uur sochtends voor m'n werk. Voorheen kwam ik thuis en lag ik 8 uur k.o. heb nu zin om rondjes te rennen en te trainen om half 10 savonds.


Kreeg wel de tip om 3x p.w. te gaan zetten ipv 2x
Anavar er sowieso uit.

Zal wel lekker op 500 test vlijmen. Daar zit je nu toch al op.
Zal lekker 2x per week vlijmen zetten. Of als je prikken niet erg vind elke dag met insuline naaldje.
Gewoon 500 ml in een normale spuit en dan verdelen over 7 insuline spuitjes.

Maar 2x per week kan ook prima
 
Back
Naar boven