- Lid geworden
- 24 okt 2002
- Berichten
- 675
- Karma
- 0
ik ben kok in een druk eetcafe en heb daar door onreglmatige tijden. doordat ik een hele dag aan het bakken en dus ook aan het proeven bent wat bij mn vak hoort, heb ik tegen de tijd dat ik mn maaltijd krijg meestal geen honger meer en krijg ik het gewoon niet meer naar binnen.
nou eet ik wel de hele dag maar dan weer een likje van een sausje en dan weer een gebakken aardappeltje en bij het maken van een dessert ff een likje ijs of een drupje saus, het zijn steeds maar kleine dingen en meestal nog ongezond en vet ook.
als ik op een drukke avond van 5 tot 10 zo sta te koken moet ik dus voor 5 uur mn eten hebben en heb ik niet eerder weer tijd rond een uur of 10 en dan heb ik echt geen zin in eten meer, als ik dan savonds thuis zit(uur of 12) krijg ik wel weer zin in wat maar om nou voor het slapen gaan nog een maltijd te nemen is ook niet zo goed.
wie kent dit probleem en/of wie heeft handige tips voor me om toch een beetje een voedingsschema te kunnen volgen.
om nou zes shakes per dag tenemen vind ik ook nix ik zit al op 3.
nou eet ik wel de hele dag maar dan weer een likje van een sausje en dan weer een gebakken aardappeltje en bij het maken van een dessert ff een likje ijs of een drupje saus, het zijn steeds maar kleine dingen en meestal nog ongezond en vet ook.
als ik op een drukke avond van 5 tot 10 zo sta te koken moet ik dus voor 5 uur mn eten hebben en heb ik niet eerder weer tijd rond een uur of 10 en dan heb ik echt geen zin in eten meer, als ik dan savonds thuis zit(uur of 12) krijg ik wel weer zin in wat maar om nou voor het slapen gaan nog een maltijd te nemen is ook niet zo goed.
wie kent dit probleem en/of wie heeft handige tips voor me om toch een beetje een voedingsschema te kunnen volgen.
om nou zes shakes per dag tenemen vind ik ook nix ik zit al op 3.