- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 8.845
- Waardering
- 9.178
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 69kg
In de meeste sportscholen wordt nu met tijdsblokken van een uur gewerkt, waardoor je nog een netto trainingstijd van 50-55 minuten overhoudt. Ik ben benieuwd hoe iedereen hier mee om gaat. Hoe pas je je schema aan om effectief en efficiënt te kunnen trainen? Ik maak zelf gebruik van supersets, waarbij ik steeds twee oefeningen om en om pak om tijd te besparen. Of misschien doe je nu andere oefeningen omdat die minder tijd kosten? Squats in een rack kosten toch vrij veel tijd qua setup etc.
Laatst bewerkt: