Egg, Beef of Zero Lactose protein

[-Thomas-]

Ik kan erg slecht tegen lactose en gebruik nu Whey Hydrolisaat van XXL, maar hier heb ik toch ook nog wat last van.
De laatste paar dagen heb ik het vervangen door Egg protein van XXL en daardoor voel ik mij veel beter, alleen vind ik 25 euro per kilo wel erg prijzig.

Beef Protein leek mij ook wel interessant maar na het lezen van dit topic heb ik er weinig vertrouwen in.
The 'Beef Protein' Scam - trap er niet meer in.

Een alternatief is dan de Zero Lactose Protein, die bevat ei-eiwit, soja-isolaat en erwteneiwit-isolaat.
Maar ik lees wel vaker dat het aminozuren profiel van soja en erwten van veel mindere kwaliteit is dan dat van dierlijke eiwitten.

Dus is Egg protein dan veel beter of geeft Zero Lactose Protein hetzelfde resultaat?

 

[marina1975]

De biologische waarde van Egg protein zou beter zijn dan van plantaardige eiwitten. Maar als je er ook gewoon gevarieerd bij eet maakt het in mijn ogen niet veel uit. Ik ben zelf ook lactose intolerant.

Overigens is de egg protein van My protein ook erg goed en betaalbaar. Is wel een smaakloze variant.

 

[Drunkenmaster]

Beef protein is gewoon betrouwbaard van myprotein dus van xxl zeker.


Pea protein heeft ook een volledig amino profiel.